GündemDünyadan Haberler
10 GÜNDE MUCİZE DİYET
10 Günlük mucize diyet ile bahara formda girebileceksiniz…
KAHVALTI:
-Yarım bardak greyfurt suyu
-2 adet yumurta
ÖĞLE YEMEĞİ:
-Yarım bardak greyfurt suyu
-Bol miktarda salata
-İstediğiniz kadar ızgara et
AKŞAM YEMEĞİ:
-Yarım bardak greyfurt suyu
-Herhangi bir sebze yemeği ya da et veya balık
-Salata
-1 bardak kahve ya da çay
GECE:
-1 bardak domates suyu ya da yağsız süt
Diyeti uygularken dikkat etmeniz gerekenler:
– Bu diyeti 2’şer gün aralıklarla en az 12 gün boyunca tekrarlayın.
– Her gün en az 8 bardak su için.
– Tek bir öğünde olmak şartıyla istediğinizi yiyebilirsiniz.
– Özellikle kahvaltılarınızda salatayı atlamayın.
