Balıkesir'in Yaz Aylarında Çocuk Sağlığına Dair 7 Tedbir
Yaz aylarında çocukların sağlığı için alınacak basit ama etkili tedbirler, Balıkesir’de güvenli ve mutlu bir tatil sezonunun anahtarı olabilir.
Balıkesir’in Yaz Aylarında Çocuk Sağlığına Dair 7 Tedbir
Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte artan sıcaklıklar, çocukların sağlığını tehdit edebiliyor. Özellikle açık havada daha fazla vakit geçiren çocuklar için Balıkesir’de alınacak bazı basit önlemler, hem keyifli hem de sağlıklı bir yaz geçirmelerini sağlayabilir.
1. Güneşin Zararlı Etkilerine Dikkat
Özellikle saat 11.00 ile 16.00 arasında güneşe doğrudan maruz kalmak, çocuklar için güneş çarpması ve cilt yanığı riskini artırır. Bu saatlerde gölgede kalmaları önerilir.
2. Güneş Kremi Kullanımı İhmal Edilmemeli
Çocukların hassas cildi için en az 30 SPF içeren, çocuklara özel güneş kremleri tercih edilmeli ve dışarı çıkmadan 20 dakika önce uygulanmalıdır.
3. İnce, Açık Renkli ve Pamuklu Giysiler
Vücut sıcaklığını dengelemek ve terlemeyi önlemek için pamuklu, bol ve açık renkli kıyafetler tercih edilmelidir. Geniş siperlikli şapka kullanımı da önemlidir.
4. Yeterli ve Düzenli Su Tüketimi
Yazın sıvı kaybı artar. Bu nedenle çocuklara günde en az 6-8 bardak su içmeleri hatırlatılmalı, meyve suyu ya da gazlı içecek yerine sade su tercih edilmelidir.
5. Gıda Hijyenine Özen Gösterilmeli
Açıkta satılan yiyecekler çocuklar için risk taşıyabilir. Evde hazırlanan, taze ve soğuk zinciri bozulmamış gıdalar tüketilmelidir. Pikniklerde gıda zehirlenmelerine karşı dikkatli olunmalıdır.
6. Böcek Isırıkları ve Alerjilere Karşı Önlem
Sivrisinek ve böcek ısırıkları yazın sıkça görülür. Çocuklara uygun koruyucu spreyler ve sineklik kullanımı önerilir. Kaşıntı ve kızarıklık durumunda mutlaka sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.
7. Denizde ve Havuzda Güvenlik Öncelikli Olmalı
Deniz ve havuz aktivitelerinde çocuklar asla yalnız bırakılmamalı. Yüzme bilmeyen çocuklar için kolluk veya yelek gibi ekipmanlar kullanılmalıdır. Kulak ve göz sağlığı için temizlik kurallarına dikkat edilmelidir.
Haber Merkezi