İl Sağlık Müdürü Uyardı: Bu Önlemleri Almadan Dışarı Çıkmayın!
Balıkesir İl Sağlık Müdürü Dr. Miraç Çavdar, mevsim normallerinin üzerinde seyreden sıcaklıklar nedeniyle vatandaşları uyardı. Özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalar için hayati uyarılarda bulundu.
İl Sağlık Müdürü Uyardı: Bu Önlemleri Almadan Dışarı Çıkmayın!
Balıkesir İl Sağlık Müdürü Dr. Miraç Çavdar, aşırı sıcak havaların sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek önemli uyarılarda bulundu. Özellikle 65 yaş üstü bireyler, küçük çocuklar, kronik hastalar ve açık alanda çalışanlar için riskin daha büyük olduğunu ifade eden Çavdar, “Vücut ısısının aşırı artışı hayati organlara zarar verebilir” dedi.
Kimler Risk Altında?
Sıcaklardan en çok etkilenen gruplar arasında şunlar yer alıyor:
65 yaş üstü bireyler
4 yaş altı çocuklar ve hamileler
Açık alanda çalışanlar
Aşırı kilolu bireyler
Kronik hastalıkları olanlar (diyabet, kalp, böbrek, karaciğer,
solunum hastalıkları vb.)
Sürekli ilaç kullananlar
Yalnız yaşayan yaşlılar
Dr. Çavdar’dan 3 Başlıkta Kritik Uyarılar:
✅ 1. Genel Korunma Kuralları
Gündüz 10.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkmayın.
Serin ve havalandırılmış ortamlarda kalın.
Açık renkli, hafif ve bol kıyafetler tercih edin.
Güneş altındaki fiziksel aktivitelerden kaçının.
Bebekleri, çocukları, engellileri ve hayvanları araçta
bırakmayın.
✅ 2. Beslenme ve Sıvı Tüketimi
Bol sebze ve meyve tüketin.
Kızartma yerine haşlama ve ızgara yöntemlerini tercih edin.
Günde en az 2-2,5 litre su için.
Alkol ve aşırı soğuk içeceklerden uzak durun.
Açıkta satılan yiyecekleri tüketmeyin, hijyene dikkat edin.
✅ 3. Soğuk Suya Aniden Girmeyin
Sıcak havadan etkilenmiş vücuda direkt soğuk su temasının tansiyon ve kalp problemlerine yol açabileceğini belirten Çavdar, ani ısı değişimlerinden kaçınılması gerektiğini vurguladı.
“Sıcaklardan Korunun, Sağlıklı Kalın”
Dr. Miraç Çavdar son olarak, “Vatandaşlarımızı sıcaklardan korunmaları konusunda dikkatli olmaya çağırıyorum. Alacağınız basit önlemlerle sağlığınızı koruyabilir, riskleri azaltabilirsiniz. Herkese sağlıklı ve serin günler diliyorum” dedi.