Dursunbey’de Doğa Yürüyüşü Coşkusu

Doğa Yürüyüşüne Yoğun İlgi

Dursunbey Belediyesi tarafından her yıl düzenlenen doğa yürüyüşleri, vatandaşlar tarafından büyük ilgi görüyor. Bu yıl da ilçenin dört bir yanında 6 farklı rotada binlerce kişi yürüyüş yaparak sağlıklı yaşam ve doğa tutkusunu birleştirdi.

Sağlıklı Yaşam İçin Özel Proje

Belediyenin Kültür, Sanat ve Sosyal Hizmetler Müdürlüğü tarafından yürütülen ‘Sağlıklı Yaşam İçin Doğa Yürüyüşü’ projesi, her yıl artan katılımcı sayısıyla dikkat çekiyor. Proje kapsamında doğa ve spor bir araya getirilerek vatandaşların yaşam kalitesine katkı sağlanıyor.

Final Rotası Zorluydu

Yürüyüşlerin final rotası Akyayla ile Beyel Mahallesi arasında gerçekleştirildi. Katılımcılar, rampa seviyesinin yüksek olduğu parkuru zorlansa da iniş rampasına ulaştığında yaklaşık 8 kilometrelik parkuru 2 saatte tamamlamanın mutluluğunu yaşadı.

Rotalar Çeşitlilik Sunuyor

İlçede düzenlenen yürüyüşler, farklı zorluk seviyeleri ve doğal güzellikleri ile katılımcılara çeşitli deneyimler sunuyor. Hem spor hem de doğa yürüyüşü yapmak isteyenler için bu parkurlar ideal olarak öne çıkıyor.

Katılımcılar Memnun

Yürüyüşlere katılan vatandaşlar, projeyi oldukça faydalı bulduklarını belirterek, hem sağlıklı yaşam hem de doğayla iç içe vakit geçirme fırsatı bulduklarını ifade etti.

Doğa Yürüyüşünün Bilinmeyen Faydaları

Doğa yürüyüşü sadece fiziksel sağlık için değil, zihinsel ve duygusal dengeyi güçlendirmek için de büyük önem taşıyor. İşte doğa yürüyüşünün sık bilinmeyen faydaları:

1. Stres ve Anksiyeteyi Azaltır
Doğada yapılan yürüyüşler, şehir hayatının getirdiği stres hormonlarını düşürür ve anksiyete seviyesini azaltır. Temiz hava, yeşil alan ve doğal sesler zihni sakinleştirir, ruh halini iyileştirir.

2. Yaratıcılığı Artırır
Açık alanlarda yapılan yürüyüşler, beyin fonksiyonlarını uyarır ve yaratıcılığı artırır. Araştırmalar, doğada geçirilen zamanın problem çözme yeteneğini geliştirdiğini gösteriyor.

3. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
Doğa yürüyüşü, bağışıklık sistemini destekleyen hücrelerin aktivitesini artırır. Temiz oksijen ve doğal ortamda geçirilen süre, vücudun hastalıklara karşı direncini yükseltir.

4. Sosyal Bağları Güçlendirir
Grup halinde yapılan yürüyüşler, sosyal etkileşimi artırır. İnsanlar birlikte hareket ederken bağ kurar, iletişim becerilerini geliştirir ve yalnızlık hissini azaltır.

5. Beyin Sağlığını Destekler
Doğa yürüyüşü, hafıza ve dikkat kapasitesini güçlendirir. Özellikle yeşil alanlarda yürüyüş yapmak, yaşa bağlı bilişsel gerilemeyi yavaşlatabilir.