Balıkesir Sütlüce’de İftar
Şehrimiz Sütlüce’de Ramazan
Sütlüce Mahallesinde 10 bin kişilik iftar yemeği dağıtımı gerçekleşti. Ayrıca Dağıtıma Balıkesir Milletvekili Mustafa Canbey, AK Parti İl Başkanı Ekrem Başaran ve Büyükşehir Belediye başkanı Yücel Yılmaz birlikte katıldı.
10 Bin Kişilik Yemek Verildi
Sütlüce Mahallesi Muhtarı Sema Saçaklı,” mahallesinde onbin kişilik iftar yemeği verildi. “dedi. Balıkesir Büyükşehir Belediye Başkanı Yücel Yılmaz’a teşekkür eden Muhtar Saçaklı “Mahallelilerimizin Ramazan ayını tebrik ediyorum. “şeklinde konuştu. Ardından Mahallemde bugün güzel bir iftar programı oldu. Beraberinde Altıeylül belediye Başkanı Hasan Avcı İlçe başkanı Ömer Munis ve Ak parti Kadın kolları başkanı Süreyya Serptel ile birlikye Mahallemizde bir kaç eve iftar İçin misafir olduk. Allah kabul etsin inşallah” dedi.
Ramazanda İftar
“Kim ki bir oruçluya iftar ettirirse, kendisine sevap var. Üstelik bu sebeple oruçlunun sevabından hiçbir eksilme yok ” “Ramazanda bir misafire oruç açtırana, Sırat köprüsünü geçmek kolaylaşır.”
Sıvı Desteği Çok Önemli
Gün içinde saatlerce susuz kalan vücudumuz için sıvı desteği hayati önem taşıyor. Ayrıca İftar saatinden sonra sahura kadar gün içinde almanız gereken 2 – 3 litre suyu almalısınız. Dahası vücuttan su atımını kolaylaştıran çay ve kahveyi Ramazan aylarında aşırı tüketmeyin.
Komposto ve Hoşaf Faydalı
İftarda komposto ve hoşaflardan alacağınız sıvı da kaybettiğiniz suyu yerine koymanız için size yardım edecektir, bu hoşaf ve kompostoların şekersiz olanlarını tercih edin. Beraberinde Maden suyu da elektrolit kaybını engellemek için önemli bir destektir. Ayrıca İftar ve sahur arasında gerekli ve yeterli miktarda sıvı aldığınız takdirde ertesi günkü orucunuz hem daha kolay olacak hem de sağlığınızı korumaya yardımcı.
Ramazan meyvesi hurma
Ramazan ayının temsilcilerinden biri. Ayrıca Hurma içerik olarak çok çeşitli vitamin ve minerale sahip. Birdeşu var Lif, yağ ve proteinler açısından zengin. Ayrıca Hurmada sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, kükürt, fosfor ve klor da bulunmakta. Dahası Hurma ayrıca A vitamini, betakaroten, B1, B2, B3 ve B6 vitaminlerini de içeriyor.
Kamil Akyürek
