Beyninizdeki Sil Butonunu Aktif Edin Ve Olumsuzlukları Silin

Beyninizdeki Sil Butonunu Aktif Edin Ve Olumsuzlukları Silin

Olumsuz düşünceler düşünmeyi bırakamadığınız zaman.

Arka arkaya çok fazla aksilikle karşılaştığınızda ve bardağınız yarı dolu yerine yarı boş göründüğünde, şunu söyleyin: ‘sil’ (veya sil / geri al / geri sar, aklınıza ne geliyorsa). Sonra düşüncelerinizi hemen yeniden ifade edin.

Boykot ilan etmenin zamanı geldi. Bir tavır al. Yaşadığınız düşünce kalıplarının hoş karşılanmadığını kabul ederek kafanızda bir devrim başlatın. Durdur onları. Onları tahliye et. Olumsuz düşünmeden önce kendinizi durduramıyorsanız, sonrasında kendinizi durdurabilirsiniz.

Bunu aptalca bulmaya cazip gelebilirsin. Ama yapma. Yap. Bu tanımada ve bir şeylerin artık yolunda olmadığına karar vermede inanılmaz bir güç olduğuna güvenin.

Silme kelimesini kafamda tekrar ediyorum… tamamen çöpe gittiğine dair zihinsel olarak tatmin olana kadar. Bundan sonra dikkatlice ve olumlu bir şekilde yeniden çerçeveleyin.