Bitter Çikolatanın 5 Faydası!
Genellikle zararlı olduğu, cilde olumsuz etkileri olduğu bilinen çikolata, aslında düşündüğünüz kadar kötü değil! Bitter çikolatasının 5 faydası sizlerle
Bitter Çikolatanın 5 Faydası!
İçeriğindeki besinler ve vitaminler sağlığına iyi gelebilmektedir. Tabii abartmamak şartıyla! Bitter çikolatanın en yaygın faydalarını ve çikolata yemenin cilde etkileri sizlerle.
Enerji Kaynağı
Minik bir çikolata parçası, düşündüğünden daha büyük bir enerji sağlayabilmektedir. Bitter çikolatanın içeriğindeki kakao antioksidanları, protein, A , D, E vitaminleri ve kafein vücuduna enerji sağlayarak kendinizi daha dinamik hissetmenize yardımcı olmaktadır. Bu nedenle diyet listelerinde minik bir parça da olsa bitter çikolataya yer verilmektedir. Böylece yorucu diyet programları sizi zorlamıyor ve gün içinde ihtiyacınız olan enerjiyi bitter çikolatadan alabiliyorsunuz.
Kendine yasaklar koymak, çikolatayı hayatından çıkarmak düşündüğün kadar olumlu sonuçlar yaratmaz. Tam aksine, bitter çikolata tüketmek vücuttaserotonin hormonu salgılanmasına yardımcı olmaktadır. Bunun sonucunda kendinizi daha mutlu hissetmeye başlıyorsunuz. Beyindeki haz duygusunun üretimini hızlandıran ve kişiye mutluluk hormonu salgılayan çikolata, rejim yapanlara dahi önerilmektedir. Az miktarda çikolata yemek, içinde bulunduğunuz stresli durumla daha iyi baş etmenize ve olumlu düşünmenize yardımcı olacak. Unutma, vücutta serotonin azlığı daha agresif hissetmene ve depresyona girmene yol açabilir.
