Düzenli Bir Yaşamın İpuçları
Hayat uzun bir yolculuktur. Hayatınızı bilinçli bir şekilde yaşayarak daha mutlu olabilirsiniz. İşte hayatından zevk almanızı sağlayacak altın değerinde tavsiyeler… İşte Düzenli Bir Yaşamın İpuçları
Düzenli yaşam için yapılması gerekenler neler? İşte düzenli bir yaşamın ipuçları
GÜNE MÜZİKLE BAŞLAYIN
Yataktan kalkmaya yeltendiğiniz an başucunuzda duran minik radyonuzu hemen açın ve güne müzikle başlayın.
KENDİNİZE ZAMAN TANIYIN
Uyandığınız anda ilk 5 dakikanızı hayatınızın ne durumda olduğunu düşünerek geçirin. Ve sahip olduğunuz her şey için teşekkür edin.
Ayrıca olamadıklarınız içinde mutlaka en yüksek enerjinizle evrene isteklerinizi bildirin.
GÜNLÜK YAPMANIZ GEREKENLERİ LİSTELEYİN
Uyanır uyanmaz maillerinize bakın böylece gün içindeki iş akış planınızı daha doğru yapmış olursunuz. Böylelikle gün içerisinde strese girmiş olmazsınız.
Ayrıca ardından gündemi takip etmek için en yakın takip ettiğiniz bir haber sitelerine ve sosyal medya araçlarına göz atın. Her şeyin zamanlı yapılmasına önem gösterin.
GÜNE SPORLA BAŞLAYIN
Sabah yürüyüşünüzü mutlaka yapın en az 45 dk. çünkü bu sizin gün içindeki enerjinizi dengeleyecek.
Eğer spor yapmayı sevmiyorsanız, ruhunuzu dinlendirmek için mutlaka yoga yapmalısınız. Yoga sayesinde dingin bir ruha sahip olabilirsiniz. Sevdiğiniz aktiviteleri spora dönüştürebilirsiniz.
KAHVALTIYI ATLAMAYIN
Yeme içme alışkanlıkları kişinin hayatını etkileyen bir durumdur. Metabolizma gece boyunca çalışır, bu yüzden güne zinde bir şekilde başlamak için mutlaka kahvaltı yapmayı ihmal etmemeniz gerekir. En özel öğünüz kahvaltınız olmalı.
www.gazetemerhaba.com
