En Hızlı Tarif: Enerji Topları!
En hızlı ve pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz tarif ile karşınızdayız. Bu enerji topları, mutfağınızın vazgeçilmezi olacak. Üstelik hem sağlıklı hem lezzetli!
En Hızlı Tarif: Enerji Topları!
Fındıklı-Kuru Üzümlü Enerji Topları:
Gerekli Olan Malzemeler:
- Yarım su bardağı fındık
- Yarım su bardağı kuru üzüm
- 1 yemek kaşığı bal veya pekmez
- 1 tatlı kaşığı chia tohumu (isteğe bağlı)
- Hindistancevizi rendesi (üzerine serpmek için)
Enerji Toplarının Yapılışı:
- Fındık ve kuru üzümleri rondoda veya blenderda iyice çekin.
- Karışıma bal veya pekmezi ekleyin ve homojen bir kıvam elde edene kadar karıştırın.
- Chia tohumlarını ekleyip karıştırın. (Chia tohumu kullanmıyorsanız, tarife devam edebilirsiniz.)
- Karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar alarak avuç içinde yuvarlayın ve hindistancevizi rendesine bulayarak şekil verin.
- Hazırladığınız enerji toplarını buzdolabında bir süre dinlendirin.
- Soğuyan enerji toplarını afiyetle tüketebilirsiniz!
Bu atıştırmalık, enerji dolu ve sağlıklı bir seçenek olacaktır. İsterseniz tarife kişisel dokunuşlar ekleyerek kendi damak zevkinize uygun hale getirebilirsiniz.
Seren Çiftçi
