Göz Çevresi Problemlerine 9 Çözüm
Göz altı morlukları gibi göz çevresi problemleri için 9 etkili öneri sizlerle...
Göz Çevresi Problemlerine 9 Çözüm
Göz altı morlukları, torbalar, kırışıklıklar gibi sorunlar yaşıyorsanız, piyasada satılan birbirinden farklı yüzlerce ürün dikkatinizi çekmiştir. Göz çevresi serumları, kremler, göz altı kapatıcıları aklımıza ilk gelenlerden yalnızca birkaç tanesi. Tüm bu ürünleri kullanmadan uygulayabileceğiniz basit adımları sizin için derledik.
Göz altı morlukları gibi göz çevresi problemleri için 9 etkili öneri sizlerle…
Güneş ışığına gereğinden fazla ve korunmasız maruz kalmayın. Güneş ışınları göz çevresinin erken yaşlanmasına sebep olabilir. Gün içerisinde sürekli güneş ışığına maruz kaldığınız bir ortamda bulunuyorsanız, güneş gözlüğü ve şapka kullanabilirsiniz. Ve böyle zamanlarda mutlaka zehirsiz, doğal güneş kremi kullanın. Badecanlar “Çok Faktör!” 50+Spf Güneş Kremi, hassas göz çevresine yüksek faktörlü ve şefkatli bir koruma sağlar.
Bilgisayar ve telefon ile gün boyunca haşır neşirseniz, mavi ışık engelleyici gözlük veya mavi ışık azaltıcı uygulamalar kullanın.
Gün içinde ihtiyacınız kadar su tüketmeyi unutmayın. Bilgisayarınızın yanında, yatağınızın başucunda, çantanızda mutlaka bir şişe su bulundurun.
Uyku düzeninize dikkat edin. Akşam saat 10’dan sonra mümkünse karanlıkta, telefon ve internet sinyalleri olmayan bir odada uykuya dalmak uykunuzu düzene sokabilir. Uyumadan en az iki saat önce teknolojik aletlerden yansıyan mavi ışıklara maruz kalmamak beyninizi de uykuya hazırlayacaktır.
Evlerimizde kullandığımız ışıklar da gözlerimizi ve dolayısıyla göz çevremizde oluşan sorunları etkileyebiliyor. Yatak odanızdaki ışıkları LED ışık olmayan, sarı renkli ampul ile değiştirmeniz basit ve hızlı bir çözümdür. Özellikle akşamları vakit geçirdiğiniz ortamı olabildiğince loş, kırmızıya çalan ışıklarla aydınlatın. Yoğun LED ışıklarına maruz kalmak, zamanla göz sağlığı sorunları yaşamanıza da yol açabilir.
Bütünsel ve bitkisel beslenin.
Göz çevrenizi sürekli nemli tutun.
Göz çevresi yogası ve masajı yapın. Göz çevresi yogası, göz çevresinde belirginleşmiş damarlardaki kan dolaşımını canlandırarak morluklara iyi gelir, göz altı torbaları için orada biriken sıvıyı harekete geçirir, kasları kuvvetlendirip çalıştırarak bu bölgede yaşlanma nedeniyle sarkan dokunun toparlanmasını sağlar.
Tahriş edici, toksik girdilerle üretilmiş, sentetik kimyasal içeren kozmetik ve makyaj ürünü kullanmayın. Kullandığınız ürünün içeriğindeki bileşenlere alerjinizin olup olmadığını öğrenmeniz de iyi olacaktır.
Haber: Bülten
