Grip olduğunuzda burun tahrişine bu doğal yöntemler iyi geliyor

Soğuk algınlığı ve grip döneminde en çok şikayet edilen sorunlardan biri burun tahrişi. Uzmanlar, evde kolayca uygulanabilecek doğal yöntemleri sıralıyor.

Kış aylarında artan grip ve soğuk algınlığı vakaları beraberinde burun akıntısı ve tahrişini getiriyor. Sürekli mendil kullanımı burun çevresinde tahriş oluştururken, uzmanlar doğal çözümler öneriyor

Tuzlu su ile burun yıkama en etkili yöntem

Uzmanlar, burun akıntısında en etkili doğal yöntemin tuzlu su ile burun yıkama olduğunu belirtiyor. Ilık suya tuz karıştırılarak hazırlanan karışım burun içine çekilerek mukusun temizlenmesi sağlanıyor

Bitki çayları ve bol sıvı tüketimi

Ihlamur çayı başta olmak üzere bitki çaylarının vücudun temizlenmesine yardımcı olduğu ifade ediliyor. Papatya, nane çayı gibi bitkisel çözümler de burun akıntısını hafifletiyor

Buhar inhalasyonu ve nemli kompres

Sıcak duşun buharını solumak veya kaynayan suya karanfil ekleyerek buhar inhalasyonu yapmak burun tıkanıklığını açıyor. Ayrıca burun çevresine ılık nemli bez kompres uygulamak tahrişi azaltıyor

Yumuşak mendil ve nemlendirme kritik

Uzmanlar, sert mendil yerine yumuşak mendillerin tercih edilmesini, burun çevresinin nemlendirilmesini ve bol dinlenmeyi öneriyor. C vitamini desteği de iyileşme sürecini hızlandırıyor