GündemBalıkesir Merhaba Blog YazılarıSağlıkYaşam

Yavaş Yemek Neden Önemli

Yavaş Yemek Neden Önemli: Daha iyi sindirim, daha iyi sıvı alımı, daha kolay kilo verme veya kilo verme ve yemeklerimizden daha fazla memnuniyet yer alır.

 

55

Yavaş yediğinizde daha iyi sindirirsiniz. Daha kolay kilo verir veya kilonuzu korursunuz. Yine de her öğünde kendinizi daha tatmin olmuş hissedersiniz. Tersine, yemeklerinizi aceleye getirirseniz, sindiriminiz zarar görür. Yemekler streslidir. Ve her öğün çok çabuk bitiyor gibi görünebilir, bu da genellikle daha fazla yemek istemenize neden olur.

 

Çok basit: Yemeğinizi yavaşlatın ve daha iyi sağlık ve esenliğin tadını çıkarın.

  • Yavaş yemeğin değeri
  • Aceleci, dikkati dağılmış ve çok meşgul bir toplumuz. Kuzey Amerika’daki çoğu insan hızlı yemek yer. Çok hızlı. Yemeğimizin tadını çıkarmak için nadiren zaman ayırırız… hatta bazen onu düzgün bir şekilde çiğnemek için bile.
  • Kim olursak olalım yemeğimizi aceleye getirmeyelim.

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu