Kalori Yakan Yeşil Çay Tarifi
Kalori Yakan Yeşil Çay Tarifi
Yeşil Çay tadıyla güzel bir içecek Çoğumuz sohbet sırasında yeşil çay içmeyi tercih ederiz diye düşünüyorum. Çay bekletildiğinde yada demleme konusunda yeşil çay yapmayı bilmeyen biri çayın tadını fazlasıyla bozabilir. Yeşil çay demlemek ustalık ister. Demleme süresi ve miktarı önemlidir.
Yeşil çayın içerisinde bulunan taninler, mide ağrısına, mide bulantısına ve kabızlığa yol açabilir ve mide asidini arttırmaya neden olabilir. Bu nedenle yeşil çayın aç karnına içilmesi önerilmemektedir. Özelikle böbrek hastaları, gebe kadınlar ve tansiyon hastaları yeşil çay içmeden önce doktoruna başvurmalı.
MALZEMELER
1 bardak su
1 yemek kaşığı yeşil çay
4-5 damla limon suyu
1 tane çubuk tarçın
Tatlandırmak isterseniz 1 çay kaşığı bal
HAZIRLANIŞI
1 bardak kaynayan suyu ocaktan alın. Yarım yemek kaşığı yeşil çayı ilave edin. İçerisine limon suyu, çubuk tarçın ve limonu ilave ederek sağlıklı bir yeşil çay hazırlayın. Günde 2-3 bardaktan fazla yeşil çay içmek önerilmemektedir.Unutmayın yeşil çayın miktarını arttırırsanız acı olacak ve içimi de zorlaşacaktır.Az ve öz olan sağlıklı bir yeşil çay için demlemeye özen gösterin. Sevgiler.
