Karaciğeri Tamamen Temizliyor!
Karaciğerde birikmiş toksinleri atıyor! Sabahları bir bardak tüketen doktor yüzü görmüyor
Karaciğerin temizlenmesi için vücudun toksinlerden arınması gerekir. Karaciğer, kanı temizler, zararlı maddeleri parçalar ve atık ürünleri uzaklaştırır. Sağlıklı bir karaciğer fonksiyonuna sahip olmak için, dengeli bir beslenme, yeterli su tüketimi, düzenli egzersiz, uyku düzenine dikkat etme gibi genel sağlık kurallarına uymak gerekiyor.
Karaciğerde yer alan toksinler, uzun süre atılmadığında kronik hastalıkların önü açılmış olur. Uzmanlar, bazı besinlerin şifalı gücünden faydalanmak gerektiğini belirtiyor. Peki, vücuda alınan zararlı maddelerin biriktiği, en hayati organlardan biri olan karaciğeri temizleyen besinler hangileri?
KARACİĞER SAĞLIĞI
Karaciğer, zamanla güçsüzleşir ve içerdiği toksinleri vücuttan atamayacak hale gelir. Karaciğerdeki bu işlev kaybı, geri döndürülmezse birçok kronik hastalığa davetiye çıkarılmış olur.
Yapılan araştırmalar, karaciğeri gençleştiren ve toksinleri atan en etkili besinlerden birinin demirhindi olduğunu gösterdi.
Safra kesesini koruyan, bağışıklığı güçlendiren, sindirim sistemini koruyan demirhindi bitkisi karaciğerdeki zehrin de tamamını atıyor.
DEMİRHİNDİ NASIL TÜKETİLİR?
Sağlığa faydaları saymakla bitmeyen demirhindi bitkisi, genellikle çay olarak tüketilir. Bunun için 1 litre suya ve 25 gram kadar demirhindi bitkisine ihtiyaç vardır.
Kaynamış suya demirhindi bitkisi eklenir ve yaklaşık 10 dakika bekletilir. Süzüldükten sonra sabah akşam bir bardak içilir.
Not: Bu ve benzeri tarifleri doktorunuza danışmadan denemeyin.
Karaciğeri temizleyen diğer besinler şöyle;
SARIMSAK
Sarımsak, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve karaciğerdeki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Kronik inflamasyon, karaciğer hastalıklarının gelişimiyle ilişkilendirilir.
Sarımsak tüketimi, karaciğerdeki iltihabı azaltarak karaciğer sağlığını koruma potansiyeline sahip olabilir.
AVOKADO
Avokado, sağlıklı yağlar içerir, özellikle tekli doymamış yağlar. Bu tür yağlar, kolesterol düzeylerini dengelemeye yardımcı olabilir ve karaciğerde yağ birikimini azaltabilir.
Yağ metabolizmasının düzenlenmesi, karaciğer yağlanmasının önlenmesine ve karaciğer sağlığının iyileştirilmesine katkıda bulunabilir.
Ayrıca daha fazlası için tıklayınız.
www.gazetemerhaba.com
