Kendinizi sevin. Mutlu olun. Sağlıkla yaşayın.

Kendinize iyi bakın. Hep birbirimizden ayrılırken kullandığımız ‘‘sağlıcakla kal’’ı cümlesini düşünün. Ve gerçekten sağlıkla kalın. Sağlığı bedeninizde yaşatın. İyi diyorsun hoş diyorsun da Yoldaş nasıl olacak bu iş? Diye soruyorsanız. Okuyun birkaç önerim olacak sizlere…

Sağlıklı, mutlu ve huzurlu bir yaşam geçirebiliriz. Yaşınız ne olursa olsun ister 35 yolun yarısı ister 40- 50’yi geçen herkes. Yaşınız ne olursa olsun sizin yaşamınıza soktuğunuz sağlıklı bir hayat ile hep genç ve dinamik kalın. Kendimize ne kadar iyi bakarsak o kadar iyi hissederiz. Kendinize özel bir liste çıkartın. Evet evet yanlış duymadınız. Siz özel bir insansınız ve özel bir listeyi hak ediyorsunuz. O listede neler olmalı birkaç tane öneri vereceğim sizlere. Ama o listenin ilk sırasında ‘’ben özelim’’ yazısı olsun.

Kısacası kendimize iyi bakar, bedenimizi de dileyerek yaşarsak, üzerimize düşen görevleri 10 numara yapmış oluruz. Siz buna değersiniz ve özelsiniz. Sağlıklı, mutlu ve huzurlu günler yaşayabiliriz.

Bu listede neler olmalı?

Ben özelim öyleyse;

1- Egzersiz ve yürüyüş benim için ideal yapacağım.
2- Gündemi takip edeceğim ama bu benim gündemim değil bunu bileceğim.
3- Yeni ve farklı kültürleri takip edeceğim. Sanat içimde yaşayacak. Müzik dinleyecek ve şarkılar söyleyeceğim.
4- İyi bir dinleyici isem artık bende konuşacağım karşılıklı konuşmanın olmadığı yerde bende olmayacağım.
5- Beni mutlu edenler ne bulup onları kovalayacağım. Ayak masajı ile kendimi haftada bir şımartacağım.
6- Bugüne kadar yemek yapmadıysam yapacağım. Farklılıklar güzeldir.Yapıyorsam farklı lezzetleri keşfetmenin yolculuğuna çıkacağım.
7- Çiçekçiyi ziyaret edip çiçeklerine bakacağım, koklayıp renkleriyle gözümü rahatlatacağım.
8- Haftada birkezde olsa sinemaya gideceğim.
9- Yeni insanlar tanımak için kendime farklı kapılar açacağım.
10- Balıkesir’i ne kadar tanıyorum kendime sorup yaşadığım şehirdeki farklılıkları bulmaya çalışacağım.