Balıkesir Merhaba Gazetesi

Korkularımızla nasıl baş edebiliriz?

Korkularımızla nasıl baş edebiliriz?
24 Mart 2015 - 0:02

Genel

Balıkesir Sanat Merkezi, düzenlediği ücretsiz seminerlerinden biri ni daha gerçekleştirdi. ‘Korkularımızla nasıl başedebiliriz’ konulu seminerde Elif Erkanlı ise konuşmacı olarak yer aldı. Elif Erkanlı salonu dolduran misafirlere vücudumuzdaki enerji merkezlerini anlatarak kısa bir nefes çalışması yaptırdı.

Korkunun normal ve sıradan bir duygu olduğunu belirten Elif Erkanlı, fiziksel korkular, psikolojik korkular, duygusal korkular, öğrenilmiş korkular olmak üzere korku çeşitlerinden de bahsetti. Seminere gelen katılımcıların sorularını cevaplandıran Erkanlı korkunun bazı durumlarda yararlı olabileceğine değindi. Korkunun tehlikeden korunmada hatta uygun dozda motive edici bile olabileceğini belirten Erkanlı, “Aşırı ve panik halinde olursa tam tersi bizi engeller. Korkunun objesi gerçek ya da hayal ürünü olabilir. Mantıklı ya da mantıksız olabilir” dedi. Erkanlı korkunun karşılaştığımız duruma, nesneye değil, içinde bulunduğumuz duruma verdiğimiz bir reaksiyon olduğunu açıklarken, “Kaçmak yerine korkuya neden olan düşüncemizi bulup, onu teğit etmek korkumuzu yenmede önemli bir adımdır” şeklinde konuştu. HABER MERKEZİ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.