Oruç ve Faydaları
- 1 Tıp Uzmanı Hüseyin Taşkıran ile Oruç ve Faydaları: Ramazan orucu ve faydaları ile açlık (fasting) kavramı hakkında bilimsel veriler paylaştı.
- 2 Tıp Uzmanı Hüseyin Taşkıran ile Oruç ve Faydaları: Oruç Tutmanın Tersi Aşırı Yeme
- 3 Bilim Adamları Anlatıyor
- 4 Tıp Uzmanı Hüseyin Taşkıran ile Oruç ve Faydaları: Hastalıklara Oruç Tedavisi
- 5 Dini Yönden Oruç Tutmak
- 6 Orucun Dini Faydaları
- 7 Oruç Ahlâkımızı Güzelleştirir
Tıp Uzmanı Hüseyin Taşkıran ile Oruç ve Faydaları: Ramazan orucu ve faydaları ile açlık (fasting) kavramı hakkında bilimsel veriler paylaştı.
“Plutarkhos’a göre ‘İlaç kullanmak yerine bir gün oruç tutun’ demiştir. Paracelsus (1493 – 1541)ise, ‘Oruç en büyük çaredir, içinizdeki doktordur’ sözleriyle ifade etmektedir. Oruç tutanların çoğu bunu isteyerek yapar. Bazen de istemeden mecbur kalabilirler.
Tıp Uzmanı Hüseyin Taşkıran ile Oruç ve Faydaları: Oruç Tutmanın Tersi Aşırı Yeme
Oruç tutmanın tersi olan aşırı yemenin zihin üzerinde köreltici bir etkisi vardır. Yapılan bilimsel çalışmalar, açlık dönemlerinde ortaya çıkan kalori kısıtlamasının kilo vermeye yardımcı olacağını gösterir.
Bilim Adamları Anlatıyor
Bilimsel araştırmalara göre, bel çevresini küçültmenin ötesinde, oruç tutmak ve kalori kısıtlaması da kişinin ömrünü uzatmaya yardımcı olur. Bu genler, yaşlanma sürecini yavaşlatan proteinler üretir. Oruç tutmak daha uzun yaşamamızı sağlar ve sağlıklı olmamıza yardımcı olur. Orucun faydaları kilo kaybıdır ve kanser hücrelerini öldürür. Otofaji, bağışıklık sistemini güçlendirir, ömrü uzatır.” demiştir.
Tıp Uzmanı Hüseyin Taşkıran ile Oruç ve Faydaları: Hastalıklara Oruç Tedavisi
“İnsülin kullanmayan Tip 2 diyabet hastaları, ileri düzeyde olmayan kalp ve hipertansiyon hastaları. Hipotiroidi, hashimoto hastaları. Grip ve bağışıklık sistemi zayıf olanlar, kanser gibi birçok kronik hastalıkta oruç bir tedavi yöntemidir. Oruç ve açlık aslında en iyi detoks yöntemi ve şifa aracıdır.
Dini Yönden Oruç Tutmak
Oruç tutmanın faydaları dini olarak da altı çizilen bir konudur. Fiziksel faydalarının yanında kamil insan olma yolunda da yararları çoktur. Kutsal bir görev olan oruç tutmanın manevi faydaları sayılamayacak derecede fazladır.
Orucun Dini Faydaları
Oruç, bizi dünyada kötülüklerden sakındıran, ahirette cehennemden koruyan ve günahlarımızın bağışlanmasına vesile olan önemli bir ibadettir. Sevgili Peygamberimiz şu müjdeyi veriyor: ‘Kim inanarak ve mükâfatını Allah’tan bekleyerek Ramazan orucunu tutarsa, geçmiş günahları bağışlanır’ “denildi.
Oruç Ahlâkımızı Güzelleştirir
Oruç, bize daima Allah’ı hatırlatır. Sorumluluk duygusunu geliştirir. Kalbimizi kötü duygu ve düşüncelerden temizler. Başkalarına fenalık yapmaktan korur. Oruç, bize en güzel ahlâkî davranışları kazandırarak adeta melekleştirir. Orucun farz olmasındaki hikmet, Allah’a karşı kulluk görevini yerine getirmek ve kötülüklerden sakınmaktır.
Oruç, Merhamet ve Yardım Duygularını Geliştirir
Hayatında açlık nedir bilmeyen bir kimse, yoksulların çektiği açlık ve sıkıntıyı gereği gibi anlayamaz. Ama, kişi oruç tutarsa açlığın ne olduğunu anlar. Yoksulların sıkıntılarını yüreğinde daha iyi hisseder. Onlara karşı şefkat ve merhamet duyguları uyanır. Bunun sonucu olarak da yoksullara yardım elini uzatır.
Oruç Tutmak İnsanı Sağlıklı Yapar
Bu konuda Peygamber Efendimiz şöyle buyurmuştur: ’Oruç tutunuz, sıhhat bulursunuz’.
Senenin on bir ayında yorulan sindirim organları oruç sayesinde dinlenir. Bilim adamları, orucun sağlık yönünden vücudumuza bir çok faydaları olduğunu belirtmişlerdir. Nobel tıp armağanı kazanan ünlü Fransız bilim adamı Doktor Aleksi Karel oruç hakkında şunları söylüyor: ’Oruç sırasında vücutta depo edilmiş besin maddeleri harcanır. Sonradan bunların yerine yenileri gelir ve böylece vücutta bir yenilenme olur.
Oruç İnsana Sabırlı Olmayı Öğretir
Oruç tutmakla yeme – içme arzusuna karşı koyan kişi, hayatta karşısına çıkabilecek güçlüklere kolaylıkla sabreder. Acılara ve sıkıntılara dayanır. İradesi güç kazanır. Gerektiğinde düşmanla savaşmaktan yılmaz ve bu uğurda karşısına çıkabilecek zorluklara dayanmasını bilir.