Balıkesir'de Yazın Hafif Öğünler Tercih Ediliyor

Balıkesir'de Yazın Hafif Öğünler Tercih Ediliyor

Yaz sıcaklarının etkisini artırdığı Balıkesir’de vatandaşlar, daha hafif ve sağlıklı öğünleri tercih etmeye başladı. Özellikle öğle saatlerinde ağır yemeklerden uzak duranlar, besleyici ve serinletici alternatiflerle sofralarını donatıyor.

Avokadolu Tostlar Gözde

Son yıllarda sağlıklı beslenme trendlerinin yükselmesiyle birlikte avokadolu tost gibi besin değeri yüksek atıştırmalıklar öne çıkıyor. Hem tok tutması hem de pratik oluşuyla tercih edilen bu lezzet, özellikle gençlerin favorisi.

Salatalar Serinletiyor

Yaz aylarında yeşil salatalar, kinoa veya bulgur bazlı salata çeşitleri, yoğurtlu sebze karışımları en çok tercih edilen hafif öğünler arasında yer alıyor. Diyetisyenlerin de önerdiği bu tarifler, vücudu yormadan enerji sağlıyor.

Kafe ve Restoranlar Menüleri Hafifletti

Balıkesir’de birçok kafe ve restoran, yaz aylarında menülerine sağlıklı tabaklar ve düşük kalorili içecekler eklemeye başladı. Soğuk çorbalar, meyveli smoothieler ve hafif sandviçler menülerin yıldızları haline geldi.

Uzmanlardan Uyarı: Bol Su ve Dengeli Tüketim Şart

Beslenme uzmanları ise özellikle sıcak havalarda vücudun susuz kalmaması gerektiğini vurguluyor. Hafif öğünlerin yanında bol su tüketimi, taze meyve-sebze dengesi ve öğün atlamamaya özen gösterilmesi gerektiği belirtiliyor.

Anlık haberler için X sosyal medya hesabımızı takip edin.

Balıkesir'de Sağlıklı Öğün Tercihi: Peynirli Zeytinli SalataSağlık