Balıkesir Merhaba Gazetesi

SİGARAYI BIRAKINCA NE OLACAK?

SİGARAYI BIRAKINCA NE OLACAK?
Dr. İbrahim Tutak( ibrahimtutak@gazetemerhaba.com )
12 Haziran 2017 - 20:03

Sigara akciğer kanserlerinin %80-90 nından sorumludur. Sigara içenler içmeyenlere göre 6 kat daha fazla kalp krizi geçirirler. Sigara yalnızca yılda 450 000 den fazla ölüme neden olmaktadır.Sigara vücutta öylesine ciddi değişikliklere sebep olurki bırakabilenlerin vücutlarında çok önemli ve gözle görülebilen düzelmeler meydana gelir. İlk değişimler kan basıncı ve nabız sayısında olur.20 dakika sonra, kan basıncı ve nabız normale döner, el ve ayak dolaşımı düzelir.8 saat sonra, kan oksijen düzeyi normale döner, kalp krizi geçirme riski azalır.24 saat sonra, vücut boğucu gaz olan karbonmonksitten arınır.48 saat sonra, kandaki nikotin düzeyi azalır, tat ve koku duyusu artar, mide ülserli hastaların tedaviye verdikleri cevap artar.72 saat sonra, hava yollarının gevşemesi sonucu nefes alıp verme rahatlar, solunum yolları çalışmaya başladığı için balgam miktarı artar, hava yolları kendi kendini temizlemeye çalışır. Enerji düzeyi artar.2-12 hafta sonra, tüm vücuttaki dolaşım düzelir, solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riski azalır, yürürken yorulma ve tıkanma daha az görülür.3-9 ay sonra, öksürük, kısa aralıklarla nefes alıp verme  hırıltılı ya da ıslık sesli soluk alıp verme gibi solunum yolu problemleri düzelir, akciğer fonksiyonları yüzde 5-10 oranında artar.1 yıl  sonra, kalp damar hastalığı riski yarı yarıya azalır.1-3 yıl sonra, mesane kanseri riski yarı yarıya azalır.5 yıl sonra, kalp krizi geçirme riski, yemek borusu ve ağız boşluğu kanserleri riski yüzde 50 azalır.10-15 yıl sonra, kalp krizi geçirme riski hiç içmeyenlerle aynı seviyeye iner, akciğer kanseri riski sigara içenlere göre yüzde 50 azalır.

Ayrıca kozmetik açıdan önemli bir konuda cildimizdeki değişikliklerdir.Sigarayı bıraktıktan sonra cildimizdede çok önemli ve bizi daha sağlıklı gösteren bir takım değişiklikler olur. Cildimizin en hassas yeri olan gözaltları sigaranın olumsuz etkisinden en çabuk kurtulacak yerdir. Sigaradan kurtulmanızdan sonra göz çevresindeki cildin düzelmesi gözlerinizin daha parlak daha canlı görünmesini sağlayacaktır. Sigara vücudun her yerinde kırışıklıklara neden olur.Sigaradan kurtulduktan sonra kırışıklık oluşum hızındada yani cildinizin yaşlanma hızındada düşme göreceksiniz. Derinin elastikiyet kaybından dolayı vücudun çeşitli yerlerinde sarkmalar oluşur. Meme ve üst koldaki sarkmalar en tipik olanıdır. Bundan dolayı  sigara meme kanserini ortaya çıkaran önemli faktörlerden biridir.Diğer olumlu  bir değişiklik dişlerin eski rengine dönmesidir. Sigara kötü nefes kokusu, diş etlerinde kararma, diş etlerinin çekilmesi sonucu diş kayıpları, tat duygusunun kaybı, ağızda yaralar gibi olumsuzluklara çok sık yol açmaktadır. Sigaradan kurtulunca hemen düzelmeyi hissetmeye başlayacaksınız. Ancak ağız kanserlerini oluşturma etkisi sigarayı bıraktıktan sonra bile bir süre yüksek seyretmektedir. Tırnak ve parmaklarınızdaki sağlıksız renkten kurtulma ve saçların parlak görünüme kavuşması sigarayı bıraktığınızın dışarıdan görünen işaretleri olucaktır.

balikesirfiziktedavi.com

balikesirakupunktur.gen.tr

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.