Balıkesir Merhaba Gazetesi

SİGARAYI BIRAKTIRAN YÖNTEM

SİGARAYI BIRAKTIRAN YÖNTEM
Dr. İbrahim Tutak( ibrahimtutak@gazetemerhaba.com )
28 Şubat 2017 - 11:10

SİGARAYI BIRAKTIRAN YÖNTEM

 

 

Sigara,kullanılmaya başlandıktan sonra ilk olarak solunum yollarında mikropsuz iltihaba yol açar.Kabaca söylemek gerekirse solunum yolları tahriş olur ve burayı onarmaya çalışan vücut birçok hücre gönderir, bunlar salgıları ile beraber solunum yollarını daraltırlar.Aynı durum akciğerin oksijen ve karbondioksit değişiminin yapıldığı hava keseciklerindede olur.Sonuçta kalınlaşan kesecikler sebebiyle oksijen-karbondioksit değişimi kolayca yapılamaz ve basit nefes darlığı ile başlayan ve günlük işlerin yapılamadığı durumlara kadar ilerleyen hastalık hali oluşur.

 

Ayrıca sigara kullanımı ile ilişkisi olduğu kanıtlanmış hastalıklar vardır.Bunlar;dil,dudak kanserleri,gırtlak,yemekborusu,mide,pankreas kanserleri,akciğer kanserleri,mesane kanserleri ile kalp-damar hastalıkları ve mide ülserleridir.

 

Dünya Sağlık Örgütü ne göre dünyada 1 milyar 200 milyon insan sigara kullanmaktadır.Kadınların oranı erkelere göre belirgin düşüklük göstermekle beraber son yıllarda onlardada artış gözlenmiştir.Sigara içimini zorlaştıran kanunlar ile bu sayıların azalması umulmaktadır.Özellikle gelişmiş ülkelerde alınan tedbirler ile sigara kullanımı yarı yarıya azalmıştır.ABD,Kanada ve ingiltere bu konuda başarılı ülkeler arasındadır.Aynı zamanda sigara üreticisi olan bu ülkeler,çifte standart uygulayarak gelişmekte olan ülkelerdeki pazarlarını büyütmeye çalışmaktadırlar.

 

Son rakamlara göre dünyada 3 milyon kişi sigaraya bağlı hastalıklar nedeniyle ölmektedir.İngilterede yeni yapılan bir çalışma sonucuna göre günde 20 adet sigaradan fazla içenlerin %40 ı daha emeklilik yaşına gelmeden ölmektedir.Ülkemizde yapılan bir araştırmaya göre ise 19-21 yaş grubunda sigaraya başlama %20 iken bu oran 11-14 yaş grubunda %40 gibi bir oranda olmaktadır.Diğer bir deyişle 4-8. Sınıftaki okul  çocuklarının %40 ı sigaraya başlamaktadır.

 

Tüm bu saydığım sigara ile ilgili risk ve hastalıklara elbette bağımlılarında bir cevabı olmaktadır.Özellikle sigara ile daha çok ilişkilendirilen akciğer kanserinin sigara içmeyenlerdede görüldüğü savını ileri sürerek haklılık yoluna gitmektedirler.Ama akciğer kanserinin 4 farklı tipi ve bunlarında alt grupları vardır ve yine ençok görülen tipi sigarayla ilişkilidir.

 

Sigara bağımlılığı gelecek nesillere bırakılan tehlikeli bir mirastır.Bağımlılık başladıktan sonra bırakmak ve tekrar sağlıklı yaşama dönebilmek pekte kolay değildir. Çoğu sigaradan çok keyif almakta ve bırakmak istememektedir.Bir kısmıda bırakmak için sürekli bir çaba içersindedir.Bir çok denemeler yapılır az bir kısım başarılı olurken çoğunluk istemesine rağmen sigarayı bırakamamaktadır.Nikotin Yoksunluğu Sendromu adı verilen bir kısım belirtiler istenmesine rağmen sigaranın bırakılmasına engel olur.El ve ayak titremesi,yorgunluk,gerginlik,sinirlilik,boşluk hissi,konsantrasyon bozukluğu,dikkat eksikliği,görme bozuklukları,baş ağrısı,baş dönmesi,uyuşma ve karıncalanmalar,uyku kalitesinin bozulması ile sigaranın yerini atıştırmalıklarla doldurarak kilo alma belirtileri şiddetine bağlı olarak yeniden sigara başlanmasına neden olmaktadır.İşte tam burada akupunkturdan yararlandığımız taktirde bu belirtiler ya tamamen ortadan kalkmakta yada minimize edilerek sigara bırakılmaktadır.İlk 72 saatte gittikçe artan yeniden başlama isteği azaltılmakta ve hiç bir yan etkisi olmayan bir yöntemle sigaranın bağımlılığı tedavi edilmektedir.

 

balikesirakupunktur.gen.tr

 

 

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.