Yaz Sıcaklarına Ferahlatıcı Bir Dokunuş

Yaz Sıcaklarına Ferahlatıcı Bir Dokunuş

Yaz ayları geldiğinde hepimiz serinletici ve ferahlatıcı içeceklerin peşine düşeriz. Mango, bu sıcak günlerde hem lezzetiyle hem de besleyici özellikleriyle favorilerimizden biridir. Tropikal meyvelerin kralı olarak bilinen mango, tatlı ve sulu yapısıyla mükemmel bir smoothie malzemesi. Sadece birkaç basit malzeme ile hazırlayabileceğiniz bu mangolu smoothie tarifi, hem ferahlatıcı bir içecek olacak hem de enerji dolu bir gün geçirmenize yardımcı olacak. İşte evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz mangolu smoothie tarifi!

Mangolu Smoothie Tarifi:

Malzemeler:

• 1 adet olgun mango
• 1 su bardağı yoğurt veya süt (isteğe bağlı badem sütü veya hindistancevizi sütü)
• 1 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu (isteğe bağlı)
• Yarım su bardağı buz
• 1 adet muz (isteğe bağlı, ekstra kremsilik için)

Yapılışı:

1. Mangoyu soyun ve çekirdeğini çıkararak küçük parçalara ayırın.
2. Blender’a mango parçalarını, yoğurdu veya sütü, balı ve buzu ekleyin. İsterseniz kremamsı bir kıvam için muzu da ekleyebilirsiniz.
3. Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana kadar blenderda karıştırın.
4. Hazırladığınız smoothie’yi bir bardağa dökün ve hemen servis edin.

Afiyet olsun! Bu basit ama lezzetli mangolu smoothie ile yazın keyfini çıkarın.

Haber: Bülten

Gece Acıkanlara Enerji Dolu Atıştırmalık!