YEMEK YEMEYİ SEVİYORUM
23 Nisan Şehit Deniz Göçkün İlkokulu öğrencileri, yemek yemeyi çok sevdiklerini söylerken, sağlıklı beslenmek için neler yaptıklarını anlattılar.
Sağlıklı beslenmek için günlük gıda tüketimlerine dikkat ettiklerini söyleyen 23 Nisan Şehit Deniz Göçkün İlkokulu öğrencileri, beslenmede dikkat edilmesi gerekenleri anlattılar. Öğrenciler, sağlıklı sebze ve meyveleri yemeyi sevdiklerini söylediler. Yaz meyvelerini severek tükettiklerini söyleyen çocukların arkadaşlarına da tavsiyeleri var.
Beren: Yemek yemeyi çok seviyorum. Ama sağlıklı beslenmek için de elimden geleni yapıyorum. Mesela daha çok sebze ve meyve yiyorum. En çok patates ve domatesi seviyorum. Meyvelerden ise çilek ve karpuz yemeyi seviyorum. Bol bol süt içiyorum. Hepimiz sağlıklı beslenirsek hastalıklara yakalanma oranı da düşer. Annem bana birbirinden sağlıklı yemekler yapıyor. Ben de o yemekleri yemeyi çok seviyorum. Sağlıklı beslenerek hep daha sağlıklı olabiliriz.
Ayça: Biz her zaman sağlıklı ve dengeli beslenmeliyiz. Yediğimiz her yiyecek sağlığa uygun olmalı. Ben meyve ve sebze tüketiyorum. Bol bol süt içerek kemiklerimin güçlenmesini sağlıyorum. Ayrıca özellikle yaz aylarında bol bol su içiyorum. Çünkü su içmeliyiz. Bol bol süt tüketmeliyiz. Annemizin yaptıkları sağlıklı yemekleri yemeliyiz. Her zaman katkı maddeli yiyeceklerden ve abur, cuburlardan uzak durmalıyız.
Mehmet: Özellikle bu yaşlarımızda sağlıklı beslenmeye özen göstermeliyiz. Akşam yatmadan önce ve sabah erkenden sütümüzü içmeliyiz. Ayrıca sebze yemekleri yemeliyiz. Katkı maddesi olan besinlerden uzak durup abur cuburlar yememeliyiz. Okulda cips, gofret gibi abur cuburlar tüketmemeliyiz. Mesela gazlı içeceklerden de uzak durmalıyız. Sıkma meyve suları, ayran içmeliyiz.
Can: Biz çocuklar olarak beslenmemize dikkat etmeliyiz. Gelişim çağında olduğumuz için bol bol süt tüketmeliyiz. Ayrıca annemizin yaptığı sebze yemeklerini yemeliyiz. Asitli içeceklerden uzak durmalıyız. Onun yerine ayran, meyve suyu gibi içecekler tüketmeliyiz.
Ezgi: Yemek yemeyi çok seviyorum. Ama özellikle sağlıklı ve zeytinyağlı yemekleri daha çok seviyorum. Karnabahar, patates , nohut gibi salçalı yemekleri çok severek tüketiyorum. Bizler sağlıklı beslenmek için elimizden geleni yapmalıyız. Mesela tükettiğimiz besinlere özen göstermeliyiz. Her zaman sağlıklı ve dengeli beslenmeliyiz. Çok aşırıya kaçmamak koşuluyla annemizin yaptığı sağlıklı yemekleri tüketmeliyiz. Bununla birlikte asitli içecekler içmemeli daha çok su ve ayran içmeliyiz.
Melike: Yemek yemeyi bizler çok seviyoruz. Ama daha çok sağlıklı beslenmeliyiz. Ben biraz özen gösteriyorum ama yine de abur cubur yemeyi çok seviyorum. Yalnızca biraz azaltıyorum. Çünkü sağlığımız için beslenmemize dikkat etmeliyiz. Annemizin yaptığı yemeği yemeliyiz. Bu yemekleri yiyerek sağlığımızı koruyup kilo da almayız. Hastalıklara yakalanmayız. Tüm arkadaşlarıma dengeli ve sağlıklı beslenmelerini tavsiye ediyorum.
