Yeni Yıl Yeni Kararlar
Yeni Yıl Yeni Kararlar
Yeni bir yılın başlangıcında biten senenin nasıl geçtiğini, gelecek senenin nasıl geçmesini istediğimizi değerlendiririz. İhtiyaç duyduğumuz şeyleri anlamaya çalışırız. Geçmişten deneyimlediklerimizle geleceğe yönelik kararlar alırız, yeni hedefler belirleriz. Kararlarımızı ve hedeflerimizi gerçekleştirme yolunda kişiyi motive edecek bazı önerileri dikkate almak oldukça önemlidir.
- Cümlelerinizi olumlu dille kurun
Davranışlarınız ve tutumlarınız net ve pozitif olsun. Bu yılki hedefiniz kilo vermekse ‘’ağır tatlılar yemeyeceğim, yerine kalorisi düşük tatlılar tüketeceğim’’ gibi olumlu cümleler kurmak motivasyonunuzu yüksek tutacaktır.
- Dünde takılıp yarını kaybetmeyin
Zor günler yaşamış olabilirsiniz. Fakat geçmiş günlere takılıp kalmak bugününüzü ve yarınınızı olumsuz etkileyecektir. Anda kalmak ve yeni adımlar atmak hayatınızı güzelleştirecektir.
- Ütopik hedefler belirlemek yerine gerçekçi olun
Kendinizin ve potansiyelinizin farkında olun ve bu farkındalık çerçevesinde daha güçlü ve gerçekçi hedefler belirleyin. Bu hedefinize daha kolay ulaşmanızı sağlayacaktır.
- Kendinize inanın
Olumlu tutumunuzu kendinizi eleştirirkende koruyun. Kendinize inanırsanız güzel şeyler olmaya başlar unutmayın.
- Paylaşmaktan çekinmeyin
Hedeflerinizi ve kararlarınızı arkadaşlarınızla, ailenizle veya bir psikologla paylaşabilirsiniz. Bu durum sizi hedefleriniz yönünde tetikleyecektir, motivasyonunuzu artıracaktır.
- Önceliğiniz kendiniz olsun
Önceliğiniz kendiniz olursa başarıya yaklaşırsınız, stresten uzaklaşırsınız, zaman kazanırsınız, kendi hayatınızı inşa etmiş olursunuz. Siz iyi olursanız hayatınızdaki herşey iyi olur.
Psikolog Nurdan ŞAHİN
