7 Adımda Sağlıklı Zayıflama Yöntemi

Ülkemizde sağlıklı beslenme alışkanlıklarının azalması, obezite ve aşırı zayıflığa bağlı hastalıkların hızla yayılmasına neden oluyor. İdeal kiloya ulaşmak isteyenler için doğru ve sağlıklı diyet programları, beslenme ve diyet uzmanlarıyla birlikte belirlenmelidir.

Bu programlar oluşturulurken genel sağlık durumu, yaş, mevcut kilo-boy oranı, varsa kronik hastalıklar gibi faktörler dikkate alınarak detaylı bir değerlendirme yapılır ve planlama bu bilgiler doğrultusunda yapılır. Memorial Dicle Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Şilan Alyamaç, sağlıklı zayıflamanın önemli noktalarını paylaştı.