Stresli Misin? Değil Misin? Testi Çöz
Günlük hayatın yoğun temposu, iş baskıları, ilişkilerdeki sorunlar ve diğer pek çok faktör, stresin kapıyı çalmasına neden olabilir. Ancak bazen farkında olmadan stresin etkisi altına girebiliriz. Peki, gerçekten stresli misiniz? Bu yazımızda, stresin belirtilerine ve bir stres testi ile nasıl daha iyi anlayabileceğinize dair bilgiler bulabilirsiniz.
Aşağıdaki sorulara dürüstçe yanıt vererek, stres seviyenizi daha iyi anlayabilirsiniz.
Son zamanlarda sık sık baş ağrısı yaşıyor musunuz?
Uyku düzeninizde bir bozulma oldu mu? Uykusuzluk ya da aşırı uyuma?
Kendisini rahatlatmakta zorluk mu çekiyorsunuz?