BEYAZ GÜRÜLTÜ NEDİR?
Beyaz gürültü, birçok farklı şekilde tanımlanabilir ve aynı zamanda "beyaz ses" olarak da adlandırılır.
BEYAZ GÜRÜLTÜ NEDİR?
Beyaz gürültü, birçok farklı şekilde tanımlanabilir ve aynı zamanda “beyaz ses” olarak da adlandırılır.
Bu sesler, genellikle insana huzur veren, rahatlatıcı etkilere sahip seslerdir. Ben, bu sesleri genellikle uyumak için dinliyorum. Peki, hangi sesler beyaz gürültü kategorisine girer? Örneğin, makine sesleri, klima sesi ve uçak sesi gibi doğal veya yapay ortam sesleri beyaz gürültü olarak kabul edilir.
Ancak yağmur ve dalga sesleri gibi doğada sıkça duyulan sesler, aslında pembe gürültü kategorisine girer. Beyaz gürültü ile benzer şekilde rahatlatıcıdır, ancak düşük frekanslarda daha yoğundur ve bu nedenle doğa seslerine daha yakın bir hissiyat oluşturur. Bir de kahverengi gürültü vardır; bu sesler daha derin, düşük tonlu frekansları içerir ve genellikle şelale veya yoğun bir rüzgar sesi gibi hissedilir.
BİLİMSEL OLARAK KANITLANDI
Bilimsel çalışmalar, beyaz gürültünün insanı rahatlattığını ve huzur verdiğini ortaya koymaktadır. Peki, bu rahatlamanın nedeninin anne rahmiyle bağlantılı olabileceğini biliyor muydunuz?
Anne karnında birey, huzurlu, sıcak, tok ve dış dünyadaki problemlerden uzaktır. Ancak neredeyse hiç ışık olmadığı için dış dünyayı sadece seslerle algılayabilir. Anne rahminde duyulan sesler, beyaz gürültü kategorisindeki seslerle büyük benzerlik göstermektedir. Bu nedenle bebek, bu sesleri huzur ve güvenle bağdaştırır.
Yetişkinlikte de beyaz gürültü, bu erken dönemdeki rahatlığı hatırlatarak huzurlu ve güvende hissetmemizi sağlar. Benzer şekilde pembe ve kahverengi gürültüler de farklı frekanslarıyla kişinin sakinleşmesine ve stresten uzaklaşmasına yardımcı olabilir.