Depresyon Nedir? Tedavisi Nasıl Olur?

Depresyon Nedir? Tedavisi Nasıl Olur?

Depresyon, uzun süreli ve sürekli bir moral bozukluğu ile karakterize edilen, bireyin günlük işlevlerini yerine getirmede zorlandığı, ümitsizlik, çaresizlik, suçluluk ve değersizlik duygularının yoğunlaştığı bir ruhsal bozukluktur. Depresyon, bir kişinin ruh halini, düşüncelerini, davranışlarını ve fiziksel sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir.

Depresyonun Belirtileri

Depresyonun pek çok farklı belirtisi vardır ve bunlar kişiden kişiye değişebilir. Ancak en yaygın olanları şunlardır:

• Uzun süren moral bozukluğu
• Zevk alınan aktivitelerden artık zevk alınamama
• Suçluluk, umutsuzluk ve karamsarlık duyguları
• Sürekli uyku bozukluğu veya aşırı uyuma
• İştah değişiklikleri ve kilo kaybı veya alımı
• Cinsel istek kaybı
• Ölüm ve intihar düşünceleri

Depresyon Tedavisi

Depresyon tedavisi kişiye özel olmalı ve genellikle bir kombinasyonla yapılır. Tedavi yöntemleri arasında;

Psikoterapi: Bireysel terapi, bilişsel davranışçı terapi (BDT) gibi terapiler, depresyonu tedavi etmek için etkili olabilir.

İlaç Tedavisi: Antidepresan ilaçlar, depresyonun belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.

Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, yeterli uyumak ve sosyal bağlantılar kurmak depresyonu yönetmekte yardımcı olabilir.

Destek Grupları: Depresyon yaşayan bireyler için grup terapileri veya destek grupları da oldukça faydalı olabilir.

Depresyon tedavi edilebilir bir hastalıktır. Erken teşhis ve doğru tedavi ile depresyonun etkileri hafifletilebilir ve bireyler normal yaşamlarına dönebilirler.

Bülten

İl Sağlık Müdürlüğünden ‘Sağlıklı Yaşlanma’ Tavsiyesi