Doğru Terapist Nasıl Seçilir?

Doğru Terapist Nasıl Seçilir?

Ruh sağlığının önemi giderek daha fazla vurgulanıyor çünkü artık fiziksel sağlık kadar önemli olduğu anlaşılıyor. Sağlık Bakanlığı verilerine göre, Türkiye’de psikolojik desteğe ihtiyaç duyan her üç kişiden biri bulunuyor. Dünya Sağlık Örgütü de psikolojik desteğin bir insan hakkı olduğunu vurguluyor. Ancak, ruh sağlığına yönelik destek alırken, hangi uzmana güveneceğimiz konusunda kararsız kalabiliyoruz.

Psikolojik destek almak cesaret gerektiren bir adımdır ve bu sürecin başlangıcında doğru terapisti seçmek kritik öneme sahiptir. Ülkemizde ruh sağlığı alanında özel bir meslek kanunu bulunmadığı için, birçok farklı isim altında faaliyet gösteren terapistlerle karşılaşabiliriz. Ancak, doğru terapistle çalışmak için, ilk olarak terapistin eğitim ve yetkinliklerini kontrol etmek önemlidir. Psikoloji veya psikolojik danışmanlık alanında üniversite mezunu olması ve ilgili alanda eğitim almış olması tercih edilen bir özelliktir.

Psikoterapiye başlamadan önce, terapistle bir güven ilişkisi kurmak da önemlidir. Kendimizi rahat hissettiğimiz ve güvende olduğumuz bir terapistle çalışmak, terapinin başarısını büyük ölçüde etkiler. Bu nedenle, terapistin size uygun olup olmadığını belirlemek için birkaç seans denemek faydalı olabilir. Terapistin sizinle olan iletişim tarzı, yaklaşımı ve terapi süreci hakkında net bilgi almak önemlidir.

Uzmanlar, terapist seçerken şu soruları sormanızı önerir:

• Terapist psikoloji veya psikolojik danışmanlık alanında üniversite mezunu mu?
• Terapistin size uygunluğunu ve güvenilirliğini nasıl değerlendiriyorsunuz?
• Terapistin terapi süreci ve yöntemleri hakkında ne düşünüyorsunuz?
• Terapi süreci ekonomik olarak size uygun mu?

Sonuç olarak, ruh sağlığınızı önemseyin ve doğru terapistle çalışarak destek alın. Bu süreçte sabırlı olun ve kendinize zaman tanıyın. Unutmayın ki, ruh sağlığınızı korumak ve geliştirmek, yaşam kalitenizi artırmanın önemli bir yoludur.

Haber: Bülten

Yaşam Desteği BAÜN’de Kuruluyor