Edremit’te Kadınlar Sabah Sporu ile Güne Zinde Başlıyor
Edremit Belediyesi tarafından başlatılan ücretsiz sabah sporu etkinlikleri, ilçedeki kadınlardan büyük ilgi görüyor.
Edremit’te Kadınlar Sabah Sporu ile Güne Zinde Başlıyor
Edremit Belediyesi tarafından başlatılan ücretsiz sabah sporu etkinlikleri, ilçedeki kadınlardan büyük ilgi görüyor. “Matını Kap Gel” sloganıyla duyurulan etkinliklerde kadınlar güne açık havada ya da kapalı spor salonlarında egzersizle başlıyor. Spor eğitmeni Pınar Akın’ın eşliğinde gerçekleşen aktiviteler, hem fiziksel hem de ruhsal olarak katılımcılara enerji veriyor.
Dört Noktada Spor İmkânı
Kadınlara özel sabah sporu etkinlikleri haftanın farklı günlerinde, Edremit’in çeşitli noktalarında düzenleniyor. Program şu şekilde:
Akçay Meydanı: Salı ve Perşembe – Saat 08.00
Altınkum Sahil: Pazartesi, Çarşamba ve Cuma – Saat 08.00
Edremit Gençlik Hizmetleri ve Spor İlçe Müdürlüğü Kapalı Spor Salonu: Salı ve Perşembe – Saat 11.00
Güre Kapalı Spor Salonu: Salı ve Perşembe – Saat 09.30
Güre Kapalı Spor Salonu’ndaki etkinlikler yoğun ilgi görürken, katılımcılar sporu günlük yaşamlarının bir parçası haline getirmeye başladı. Müzik eşliğinde Spor yaparak ter atan kadınlar, aynı zamanda pozitif enerji ile salondan ayrılıyor.
Spor Eğitmeni Pınar Akın’dan Sağlıklı Yaşam Tavsiyeleri
Etkinlikleri yöneten spor eğitmeni Pınar Akın, kadınların kendilerine zaman ayırmasının önemine dikkat çekerek şu ifadeleri kullandı: “Kadınlar çoğu zaman ev işleri ve sorumlulukları arasında kendilerini ihmal ediyor. Oysa sabah saatlerinde yapılan kısa süreli bir egzersiz, hem beden hem de ruh sağlığı için mucizeler yaratıyor. Kaslarımızı çalıştırmak, derin nefes almak ve güne hareketle başlamak yaşam kalitemizi artırır.”
Pınar Akın ayrıca, sağlıklı bir yaşam için sadece sporun değil, uyku düzeni ve beslenmenin de büyük önem taşıdığını vurguladı: “Sporu sadece kilo vermek için değil, sağlıklı yaş almak için yapmalıyız. Günde 30 dakika yürüyüş bile yeterli olabilir. Ayrıca bol su tüketimi, yeterli uyku ve dengeli beslenme sporu destekleyen önemli unsurlar. Sağlık için hareket şart.”
Sporla Gelen Dayanışma ve Motivasyon
Sabah sporu etkinlikleri sadece sağlığa değil, toplumsal dayanışmaya da katkı sağlıyor. Etkinliklerde bir araya gelen kadınlar, hem spor yapıyor, hem de yeni dostluklar kurarak sosyal bağlarını güçlendiriyor. Ortaya çıkan pozitif enerji, katılımcılara gün boyunca moral oluyor.
Edremit Belediyesi'nden Çağrı
Edremit Belediye Başkanı Mehmet Ertaş öncülüğünde başlatılan proje, yaz boyunca devam edecek. Edremit Belediyesi sosyal medya hesaplarından yaptığı paylaşım ile tüm kadınları spor etkinliklerine katılarak sağlıklı yaşama adım atmaya davet ediyor.
Sabah Yapılan Bu Hata Tüm Gününüzü Etkiliyor!Sağlık
