Menopoz Döneminin Beslenme Önerileri
Menopoz dönemini rahat geçirmek oldukça önemlidir. Bu süreçte de sağlıklı beslenmek oldukça önem arz etmektedir. İşte karşınızda menopoz döneminin beslenme önerileri!
Menopoz Döneminin Beslenme Önerileri
Sizin için “menopoz nedir?”, “menopoz yaşı”, “menopoz belirtisi nedir” ve “menopoz döneminde nasıl beslenmeliyiz?” gibi en çok merak edilen konu başlıklarını araştırdık. Birbirinden değerli bilgiler ile menopozu sizin için daha kolay hale getiriyoruz!
Menopoz, kadınlarda regl döneminin kesilmesi olarak tabir edilir. Ve her sağlıklı kadının mutlaka yaşayacağı doğal bir süreçtir. Bu dönemde yumurtalıklarda folikül miktarı azalırken, buna bağlı olarak östrojen üretiminde de azalma yaşanır.
Sonuçta ise adet döngüsü kesilir ve kadınlarda üreme yeteneği son bulur. Menopoz yaşı dünya genelinde 45-55 yaş aralığındadır. Bu yaş aralığı Türkiye’de ise ortalama 46-48 olarak gösterilmektedir.
Haber Merkezi
Ayrıca ilgili konu dikkatinizi çekebilir: Menapoz Döneminde Cildinizi İhmal Etmeyin
