Tam Mevsimi!
Sonbaharda ikinci hasat zamanı olan kırmızı biberin faydaları sizin için derledik. Tam mevsimi!
Tam Mevsimi!
Sonbaharda ikinci hasat zamanı olan kırmızı biber bağışıklığı destekleyen sayısız faydası ile oldukça önemli bir vitamin kaynağı. Özellikle C ve A vitamini açısından zengin kırmızı biberin faydaları saymakla bitmiyor.
– Kırmızı biber, kanser, peptik ülser, menapoz sorunları, kardiyovasküler hastalıklar ve diyabet riskine karşı koruyucudur.
– Antienflamatuvar ve analjezik özellikleri vardır ve artirit ağrılarına iyi gelir.
– Cilt yaşlanması ve psoriasise karşı da etkilidir.
– Kırmızı biber nörojenik ağrıların hafiflemesine ve enflamatuvar bağırsak hastalıklarına karşı iyi gelir. Gastrointestinal bozukluklara iyi gelen tannin içerir. Aynı zamanda peptik ülser gelişmini de önler.
– Kırmızı biberde bulunan tannin maddesinin diğer bioaktif etkisi de çeşitli kanserlerin ilerlemesini durdurmasıdır. Özellikle pulmonar, hepatik ve gastrik kanserler için faydalıdır.
– Koroner kalp hastalıklarını önlemede faydalı olduğu ortaya çıkmıştır.
– Kırmızı biberin biyoaktif bileşenlerinin antioksidan etkileri vardır.
– Kırmızı biber, insülin üretimi sağlayarak düşük kan glikozuna neden olur. Bu nedenle tip 2 diyabetin oluşumunu ve potansiyel komplikasyonları önler. Kırmızı biberin hipoglisemik faydaları, yeşilken daha etkilidir.
– İçeriğindeki C vitamini nedeniyle, bağışıklığı destekleyici biyoaktif fito kimyasal içerir. C vitamini, bağışıklık sistemi üzerinde de etkilidir.
– Zarar görmüş beyin dokularının onarımına yardım eder ve oksidatif stresi azaltır.
– Pek çok klinik deneyde, kırmızı biberin, hücre dokusunda antioksidan etkisi olduğu, cildi beslediği ve yaşlanma etkilerini yavaşlattığı görülmüştür.
– İçeriğindeki flavonoid sayesinde menapoz semptomlarında da azalma görülmüştür. Tüm bu bilgiler ışığında kırmızı biberi diyetinize daha fazla dahil etmeden önce kullanıdığınız ilaçlarla olabilecek etkileşimler için doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin.
Haber Merkezi