Yüzlerini Tutup Nefes Aldılar! Nedeni Çok İlginç
Balıkesir’de nefes teknik egzersizi kapsamında yapılan uygulama dikkat çekti.
Yüzlerini Tutup Nefes Aldılar! Nedeni Çok İlginç, Aromatik bitki yağlarını önce yüzlerine sürdüler sonrasında ise yüzlerini tuttular.
Yüzlerini Tutup Nefes Aldılar! Nedeni Çok İlginç
NEDEN YÜZLERİNİ TUTTULAR?
Aromaterapi festivali kapsamında bir atölye yapıldı. Atölyede katılımcılardan aromatik yağları yüzlerine sürmesi istendi. Ayrıca nefes teknikleri gösterilmesi için kadınlardan yüzlerini tutmaları da belirtildi. Atölye Meditasyon ve Öz Farkındalıklı Yoğa Eğitmeni Çağrı Salon tarafından gerçekleştirildi.
AMAÇ DEPRESYONU YENMEK STRESİ DÜŞÜRMEK
Yapılan uygulamada amaç ise; Stres oranını düşürebilmek, depresif düşünce tarzını ve gerginliği gidermede nefes tekniklerini kullanmak oldu.
Yoga Eğitmeni Çağrı Salon’dan özel röportaj;
‘’ Atölyem, nefes teknikleri ve aromaterapi üzerineydi. Nefes tekniklerini, günümüz hayat sıkalası içerisinde farkındalık kazanarak nasıl pratiklerimize adapte edebileceğimizi anlatmak istedim. Yağları, bulundukları mekanda ya da ortamda kullanırken nelere dikkat etmeleri gerekiyor, hangi yağ kombinasyonunda daha rahatlatıcı nefes tekniğini kullanabilirsiniz, onunla birlikte entegre edebilirsiniz?
‘’Hangi yağ kombinasyonunda sinerjik enerji ilişkisi dahilinde daha derinleşebilirsiniz? Hangi yağ kombinasyonunda odaklanabilirsiniz, daha yaratıcı olabilirsiniz ? Atölyemde bunları anlattım. Bu organizasyonu düzenleyen Sevgili Büyükşehir Belediye Başkanımız Ahmet Akın başta olmak üzere arkasındaki koca gönüllü ve yürekli ekibe çok teşekkür ediyorum.” diye konuştu.
bülten
