1 Sıcak 1 Soğuk Hastalık Demek
Fatma Kara
Tüm Yazıları1 Sıcak 1 Soğuk Hastalık Demek
Hava şartları ile ilgili geçen gün dile getirdiğim konular sonrasında bu hafta özellikle okullarda öğrencilerinde hasta olması konuyu bir kez daha dile getirmeme neden oldu.
Boğaz ağrısı veya burun akıntılarıyla geçen ve ateş yapması ile insan vücudunu ele geçiren hastalıklar öncesinde bugünlerde daha da dikkatli olmalı. Sabah saatlerinde oldukça serin olan hava için hırka şart. İçimize giydiğimiz bir tişört öğlen sıcak olan hava için müsait ancak akşama doğru yine serinleşen ve gece etkisini arttıran soğuklara karşı battaniyelerde göz önünde olmalı.
Vitaminleri de eksik etmemeli tabi ki. Mevsim meyvelerinden bir tane yemek yada su içmeyi ihmal etmemekte önemli. Bu arada İl Sağlık Müdürlüğü tarafından açıklanan Atom Serum konusunda duymayanlara da bir hatırlatma yapmak isterim. Hekim tavsiye olmadığı müddetçe atom serumlardan uzak durun. Vitamin deposu olarak bilinen atom serumlar hakkında son günlerdeki uyarılara dikkat edelim.
Balıkesir Havalarına karşı bu aralar uyanık olalım. Bol sıvı tüketiminin yanında Adaçayı, ekinezya, nane-limon ve yeşil çay gibi bitki çaylarını az miktarda tüketmeye gayret gösterelim. Bitkisel ilaç veya çaylar konusunda aman dikkat edin. Azı karar çoğu her şeyin zarar.
Dinlenin ve uyku düzenine dikkat edin. Tavuk suyu veya et suyu çorbası için. Sarımsak yiyin. Sıcak bir duş alın. Tuzlu su ile burnu temizleyin ve gargara yapın. Kendinize iyi bakın.
