2 Haftadır Bunaldık!

2 Haftadır Bunaldık!

Balıkesir’de Havaların sıcaklığı 2 haftadır bunaltıcı bir şekilde sürüyor.

Hava sıcaklığının etkisi ile özellikle öğle saatlerinde sokaklar boş oluyor. Bu konuda sağlıkçılarında uyarılarını dikkate alanlar özellikle akşamüstü sokağa çıkmayı tercih ediyorlar.

Şehrimiz bu konuda tam bir emekli şehri özellikle orta yaş ve sonrası için boş bank bulabilmek pek mümkün gözükmüyor. Şehrin en işlek caddesi ve yıllarca dile getirilen Milli Kuvvetler Caddesinin banklarında boş yer bulmaksa her vakit pek mümkün değil.

Bugün Balıkesir’de yaşayan insanlar olarak sıcak günlerde neler yapabiliriz ve beslenmemizi nasıl kontrol altında sağlıklı tutabiliriz buna değinmek istiyorum. Sıcak günlerin en vazgeçilmezi su. Su içmeyi pek sevmeyenler yada su içmeyi unutuyorum diyenler için sürahiye koydukları suyu görebilecekleri bir masaya koymalarını öneriyorum ve bu suya ister liman isterseniz bir dal tarçın vb de atabilirsiniz. Genellikle benim tercihim şu; Buzdolabına öğleye doğru peynir eşliğinde bir dilim karpuz koymak.

Bol yeşillik ve limon. İçecekler arasında şekerli içecekleri çok tavsiye etmem. Evdeyseniz demlediğiniz çay hararet alır. Çay harareti alır, dinlendirir cümlesini çok duymuştum küçükken o zamanlar inanmadığım bu durumu bugün bizzat yaşıyorum gerçekten rahatlatıp dinlendiriyor. Ara ara gün içinde kendinizi yorgun hissederseniz bir çay iyi gider diyorum. Kalın sağlıcakla…

15 Temmuz’un 8’inci Yılı

Fatma Kara