Mango’nun Çekirdeğini Gördünüz mü?
Tadıyla nefis bir meyve Mango Balıkesir’de marketlerde sıkça satılmaya başlayan bu meyveyi semt pazarlarında da görür olduk.
Mango’nun Çekirdeğini Gördünüz mü?
Tadıyla nefis bir meyve Mango Balıkesir’de marketlerde sıkça satılmaya başlayan bu meyveyi semt pazarlarında da görür olduk.
Mango’nun tadı güzel yemesi hoş ancak neye faydası var diye düşündüğümde hemen googleden bakayım dedim :”Mango, bağışıklık sisteminden vücudun birçok sistemine kadar faydası bulunan bir meyvedir. Ancak fazla tüketildiğinde vücuda çeşitli zararları bulunabilir. Özellikle ciltte kuruluk, kızarıklık, kaşıntı ve deri döküntüleri görülebilir. Aynı zamanda burun akıntısı, öksürük, nefes problemleri de oluşabilir. ”diyor
Tropik bir meyve olan mango, hem vitamin hem de mineral açısından zengin oldukça besleyici bir meyve. Bana oldukça ilgi çekici gelense çekirdeği oldu. Dümdüz bir çekirdeğe sahip ancak hafif ekşimsi ancak tatlı bu meyve . Başta A vitamini olmak üzere B, C, K ve E vitaminlerini de içinde barındırır. Mango kalp sağlığını destekler, bağışıklığı güçlendirir, diyabet kontrolü yapar, sindirim sağlığını iyileştirir ve göz sağlığını destekler. Ayrıca mango hem de göz hem de cilt sağlığını korur. Diyor googleden edinilen bilgilerde…
Birde ilgi çeken bilgiler şöyle;
Mango zayıflatır mı?
Düşük kalorili bir meyve olan mango düzenli olarak tüketildiğinde kilo kontrolü yapmakla birlikte kilo verme sürecinde de önemli bir destekçiniz olabilir.
Mango Nasıl Yenir?
Mango tek başına da tüketilebilen, güvenli ve tatlı bir meyvedir. Çekirdeği çıkarıldıktan sonra dilerseniz küçük parçalar halinde dilerseniz de bütün haliyle tüketilebilen mango ayrıca salatalara, smoothielere, yoğurda veya soslara da eklenebilir.
Mango ne işe yarar?
Mango temelde düşük kalori bir meyve olmasından dolayı kilo kontrolü açısından önemlidir. Bağışıklığı güçlendirmesi bakımından zengin C vitamini kaynağı olan mango aynı zamanda kan basıncını ve kolesterolü düşürerek kalp sağlığını destekler, diyabet tedavisine destek olur, sindirime yardım eder, cildi temizler ve göz sağlığını korur.
1 Sıcak 1 Soğuk Hastalık Demek
Fatma Kara
