Seni Yoran Zihnini Boşalt

Seni Yoran Zihnini Boşalt

Yoğun çalışmayla geçen bir haftanın ardından keyifli zaman geçirip, sosyalleşmek için bile haliniz kalmıyorsa zihinsel olarak çok yoğunsunuz.

Haftasonu yaşasın tatil derken eee ne yapacağım peki diye düşünüyorsanız; ne giysem diye düşünüp; anahtarı koyduğunuz yeri arıyor yada ne diyecektim aklımdan gitti diyorsanız zaten yoğunluğun içinde boğulmak üzeresiniz. İşte bu konu bilim insanlarının dikkatini çekmiş ve bu konuda araştırma yapılmış.

tıpkı yoğun fiziksel faaliyet gibi zihni yoran bu düşünceler bizi yorgun düşürüyor. Beyinde zehirli sinir taşıyıcıların birikimine neden olabilir diyen bilim insanları bu konuda şu sonuçları ortaya koymuşlar;

Paris’teki Beyin ve Omurilik Enstitüsü tarafından yapılan bir çalışmaya göre, sıkı çalışmak ve gün boyunca vazgeçme hissine rağmen çalışmaya devam etmek beyni aşırı yorabiliyor. Tıpkı fiziksel egzersiz sonucu kaslarda laktik asit birikimi ile oluşan ağrı ve yorgunluk hissi gibi, beyin de benzer bir durumla acı çekebiliyor. Beyin zehirli birikimi önlemek için yavaşlıyor. Current Biology dergisinde yayımlanan çalışmada sürekli zihinsel faaliyetlerin, beynin ön korteksinde potansiyel olarak zehirli sinir taşıyıcıların birikimine neden olabilldiği anlaşıldı. Ön korteks karar verme ve bilişsel (kognitif) kontrolü yöneten bölge olarak görev yapıyor. Bu faaliyetler beynin bir dürtüyü bastırma ya da cazip gelen bir şeye karşı direnme halinde devreye giriyor. Araştırmacılara göre beyin bu birikimi yönetebilmek için yavaşlamaya başlıyor. Bu da kendimizi neden yorgun hissettiğimizi açıklıyor.euronews