Telefon Ekranı mı, Gerçek Hayat mı?
Demirhan Görgülü
Tüm YazılarıTelefon Ekranı mı, Gerçek Hayat mı?
Geçtiğimiz günlerde bir kafede otururken etrafıma baktım
Karşılıklı oturan insanlar, çiftler, arkadaş grupları… Ama bir eksiklik vardı: Göz teması. Konuşmalar, kahkahalar yerine ekranlara kilitlenmiş yüzler gördüm. Herkesin eli telefonundaydı. O an düşündüm: Gerçek hayat nereye kayboldu?
Teknoloji hayatımızı kolaylaştırdı, bilgiye erişimi hızlandırdı, sevdiklerimizle mesafeleri kısalttı. Ancak farkında olmadan, elimizden düşmeyen telefonlar bizi birbirimizden uzaklaştırmaya başladı. Artık bir buluşmada sohbet etmek yerine Instagram’da gezinmeyi, kahvaltımızı paylaşmadan yememeyi, anı yaşamaktansa kaydetmeyi tercih ediyoruz.
Peki, bu bağımlılıktan ne zaman ve nasıl kurtulacağız?
Dijital Dünya mı, Gerçeklik mi?
Teknoloji bağımlılığı, özellikle gençler arasında hızla artıyor. Sosyal medya, mobil oyunlar, sonsuz kaydırma özelliği derken, ekrana bakma süremiz günde saatleri buluyor. Sabah gözümüzü açtığımızda telefona bakmadan güne başlayamıyor, gece uyumadan önce son bir kez bildirimleri kontrol etmeden huzur bulamıyoruz.
Ancak bu süreçte fark etmediğimiz bir şey var: Gerçek dünya gözümüzün önünde akıp gidiyor. Belki en sevdiğimiz insanın gülümsemesini kaçırıyoruz, belki de farkında olmadan yanımızda oturan birinin yalnızlığına duyarsız kalıyoruz.
Ekranlara Mahkûm Olmadan Yaşamak Mümkün mü?
Elbette teknolojiye tamamen sırt dönmek mümkün değil, hatta bu çağda böyle bir şey gereksiz de olur. Ama bilinçli kullanım şart. İşte birkaç öneri:
✅ Dijital detoks yapın: Günde belirli saatlerde telefonu bir kenara bırakıp tamamen gerçek dünyaya odaklanın.
✅ Sosyal medya kullanımını sınırlayın: Kendinize belirli bir süre koyarak Instagram, Twitter veya TikTok’ta gereksiz vakit harcamaktan kaçının.
✅ Gerçek sohbetleri artırın: Sevdiklerinizle buluştuğunuzda telefonu masaya koymayın, göz teması kurarak konuşun.
✅ Teknolojiyi amacına uygun kullanın: Eğlence için değil, verimli işler yapmak için kullanmaya özen gösterin.
Telefon ekranları hayatımızın bir parçası olmaya devam edecek. Ama önemli olan, onun bizi yönetmesine izin vermemek. Gerçek hayatın güzelliği, hiçbir ekranda gösterilemeyecek kadar değerli. Onu kaçırmayalım.
