Uzmanlar, bozuk uyku düzeninin bunama riskini artırabileceğini ve uyku kalitesinin önemli olduğunu belirtiyor
Uykusuzluğun hafıza üzerindeki olumsuz etkileri konusunda bilgi veren Prof. Dr. Nevrez Koylan, önemli açıklamalarda bulundu.
Neden En Az 8 Saat Uyumalıyız? Yeterli uyku almanın birçok faydası vardır. Uyku, zihninizin ve vücudunuzun sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır. Bu siteye giriş yaparak çerez kullanımını kabul etmiş sayılıyorsunuz.
