Son dönemde sosyal medyada sıkça karşılaşılan “uyurken kilo vermek mümkün” iddiası, uzmanlara göre yanıltıcı. Ancak bilim insanları, kaliteli uykunun kilo kontrolü üzerinde büyük etkisi olduğunu vurguluyor. Yani “sadece uyuyarak zayıflamak” mümkün olmasa da, iyi bir uyku düzeni zayıflamayı kolaylaştırıyor.
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır. Bu siteye giriş yaparak çerez kullanımını kabul etmiş sayılıyorsunuz.
