Kendinizi Suya Bırakın

  Su gibi berrak düşünceler zihnimizi aydınlatır, toprakla karışırsa çamur olur bulanıklaşır. Tam da bu yüzden kendimizi nasıl bir suya bıraktığınız çok önemli.   Okuduğum kitaplardan birisi de ‘Yağmur’ adlı bir kitaptı yaklaşık birkaç sene önce tesadüfen bir alışveriş ...

Deprem Mektupları

Deprem Mektupları   Biliyorsunuz ki hep birlikte zor bir dönemden geçiyoruz. Kimimiz aile, akraba yahut tanıdıklarımızdan haber bekliyor. Umut her zaman var, bir an bile eksik değil. İşte ben de kardeşim ile Balıkesir’den nasıl bir yardım sağlayabilirim omuzlarıma nasıl bir ...

Kargo Gemisi Battı: 13 Kişi Kurtarıldı, 9 Kişi Kayıp

Kargo Gemisi Battı: 13 Kişi Kurtarıldı, 9 Kişi Kayıp   Japonya’nın Nagasaki eyaleti açıklarında 22 mürettebatı bulunan bir kargo gemisinin battı.   Geminin batması sonucu 13 kişiyi sahil güvenlik ekipleri kurtardı. Diğer 9 kişiyi arama çalışmaları ise sürüyor. Jap...

İftardan Önce Aklımdaki Sorular

İftardan Önce Aklımdaki Sorular   Ramazan ayında oruç tuttuktan sonra heyecanlar akşam yemeğini bekliyoruz. Akşam ezanından sonra bir yemek yiyordum ki bir daha aç kalmamak için yiyormuş gibi yiyordum ancak Ramazan ayında peygamberimizin bazen sadece 1 hurma ile orucunu açıp...

Dünya Hızla Isınıyor

Dünya Hızla Isınıyor   Her yıl 5 milyon olimpik yüzme havuzunu dolduracak kadar buzulun yok olması oldukça endişe verici. İklimler değişiyor. Buzullar eriyor. Her yıl milyonlarca ton buzul yok oluyor. Küresel ısınmayla birlikte kutuplarda milyarlarca ton buzul eriyor. Son ar...

Örülen Kalpler

Örülen Kalpler Sağ eliyle bir kalbi ördü, temiz, saf ve yumuşacık olan Rüyadan uyandığında elindeki tek şey kalp olacaktı. Saat 06.00 zamanı daralıyor, ama yine de rahat bir ifadeyle örmeye devam etti, uyku derindi. Bir kez dalsa ne olacaktı ki? Her defasında aynı şey. Gülümsedi,...

En Güzel Rüya

En Güzel Rüya En güzel rüyaları nasıl görürüz? Derin bir uykuya daldığımızda kimse şapkamızın altında ne olduğunu sormaz öyle değil mi? Esneyip elimi kulağımın arkasına götürdüm. Kendimi sihirli bir bahçede bulduğumda sabahın ilk saatlerinde düşüncelere dalan halamın yanına gitti...

Emekli Olduğumda

Emekli Olduğumda Gözlüklerimi masanın üzerine bıraktım, gözlerimi ovuşturup oturdum koltuğa artık sırt ağrılarım başlamıştı. Bu haldeyken evden dışarıya çıkması epey zordu doğrusu, bastonumun önünde sarı bir taş üzerinde tutacak vardı ama yine de yürürken ağrıyıveriyordu işte. Ma...

Uykusuzluk (İnsomnia)

Uykusuzluk (İnsomnia) Uykusuzluk saatler geçse bir türlü uyuyamama hastalığıdır. Uykuya dalmak zor iken çok erkenden uyanma, uykunun gecenin bir vakti bölünmesi gibi belirtilerle uykusuzluk katlanılamaz hale gelir. Bazı bilim adamlarının araştırmalarını incelediğimde uykusuzluğun...

Yüzme Sporu Hakkında Neler Biliyoruz?

Yüzme Sporu Hakkında Neler Biliyoruz? Yüzmek kaslarımızın gelişimde ve kas liflerimizin hareketlerinde etkili bir role sahiptir. Yüzerken ciğerlerimizdeki kapasiteyi arttırma olanağına sahip olan yüzme sporu, birçok yüzme stilinde günlük hayatımızda aynı zamanda sahip olduğumuz s...