Balıkesir Merhaba Blog YazılarıSağlıkTarifler

Yulafla Yapabileceğiniz Sağlıklı Atıştırmalıklar

Yulaf ile yapabileceğiniz sağlıklı atıştırmalık tariflerini öğrenmek istiyorsanız sizin için hazırladığımız tariflere bir göz atın. Aynılarını başka yerde kolay kolay bulamayacağınız bu yulaflı tarifler tam size göre. İşte Yulafla Yapabileceğiniz Sağlıklı Atıştırmalıklar..

 

Yulafla Yapabileceğiniz Sağlıklı Atıştırmalıklar

 

  • Yulaflı muzlu kurabiye tarifi

Muz, fıstık ezmesi ve yulaf bir araya gelip efsane bir kurabiyeye dönüşüyor, 15 dakikada şipşak hazırlanan bu kurabiye hem tatlı yeme isteği bastırıyor hem de atıştırmalık bir şeylere ihtiyaç duyduğumuzda imdada yetişiyor.

Yulaflı Muzlu Kurabiye Tarifi İçin Malzemeler

  • 1/2 adet muz (büyük boy)
  • 1 adet yumurta
  • 1 yemek kaşığı tereyağı (oda sıcaklığında)
  • 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
  • 1 yemek kaşığı yulaf (1 yemek kaşığı suyla blenderdan geçir)
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu ve ardından 1 paket vanilin
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 2 yemek kaşığı yulaf
  • 1 yemek kaşığı damla çikolata

Nasıl Yapılır?

  1. Derin bir kasede muz, yumurta, fıstık ezmesi ve tereyağını birlikte ezerek karıştırın.
  2. Ardından suyla blenderdan geçirilen yulafı, kabartma tozunu, tuzu ve vanilini karışıma ekleyip iyice karıştırın.
  3. Son olarak 2 yemek kaşığı yulafı ve çikolatayı da ekleyip karıştırın, harcı yaklaşık 20 dakika buzdolabında beklemeye bırakın.
  4. Daha sonra harçtan yemek kaşığı ile parçalar alın. Ardından Yağlı kağıt serilmiş tepsiye yerleştirip bastırın.
  5. 180 dereceye önceden ısıtılmış alt üst fanlı fırında, ilk 8 dakikadan sonra tepsiyi 180 derece çevirerek toplam 15 dakika pişirin. En sonunda pişen kurabiyeleri 15 dakika oda sıcaklığında dinlendirip servis edebilirsiniz. Ve Afiyet olsun!

Muzlu Yulaflı Kurabiye

 

Havuçlu Hurmalı Yulaf Bar

İçi sağlık dolu malzemelerle dolu bir yulaf bar yapmadan olmaz. Ayrıca her lokması enerjinizi göklere çıkaracak, her ısırıkta mutluluk yaşatacak. Bununla beraber hindistan cevizinin de enfes aromasıyla karşınızda..

Havuçlu Hurmalı Yulaf Bar Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 su bardağı süt
  • 12 adet hurma (çekirdeksiz)
  • 1 su bardağı yulaf
  • 2 yemek kaşığı çiğ badem
  • 1 çay bardağı Hindistan cevizi
  • 1 yemek kaşığı tereyağı
  • 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı
  • 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi ve hemen ardından 1 yemek kaşığı kakao
  • 1 adet havuç (rendeli)
  • 1 paket bitter çikolata (60 gram)
  • 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi (üzeri için)

Nasıl Yapılır?

  1. Süt ve hurmaları yumuşayana kadar orta ateşte pişirin. Daha sonra karışıma tereyağı, Hindistan cevizi yağı, fıstık ezmesi, kakaoyu da ekleyin.
  2. Ardından pürüzsüz olana kadar blenderdan geçirin.
  3. Yulaf, badem ve Hindistan cevizini tavada kavurun, robottan geçirip toz haline getirin. Daha sonra hurmalı karışıma toz karışımı ekleyip yedirin ve son olarak rendelenmiş havuçları da ekleyip karıştırın.
  4. Karışımı hafifçe yağlanmış ve yağlı kağıt serilmiş ufak bir tepsiye bastırarak yerleştirin. Bununla birlikte karışımın üzerine benmari eritilmiş bitter çikolata gezdirin ve Hindistan cevizi serpin.
  5. Son olarak kalıbın üzerini streçleyin ve önce derin dondurucuda 45 dakika, ardından da buzdolabında en az bir saat bekletip dilediğiniz zaman çıkarın. Dilimleyerek servis edebilirsiniz. Ve Afiyet olsun!

Havuçlu Hurmalı Yulaf Bar

 

  • Yulaflı elmalı kek tarifi

Elmalı, pekmezli sıvı bir karışım hazırlıyor, yulaf, ceviz içi, tarçın gibi lezzetlerle sıra dışı ama enfes bir kek harcı hazırlıyoruz. Bununla birlikte fırında lezzet dolu bir yolculuğa gönderdiğimiz kek harcı, yumuşacık dokulu şahane bir kek olarak karşımıza çıkıyor…

Yulaflı Elmalı Kek Tarifi İçin Malzemeler

Sıvı Karışım İçin:

  • 2 adet yumurta
  • 1 adet elma (soyulmuş)
  • 2 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 su bardağı süt
  • 1/2 çay bardağı pekmez ve hemen ardından 1/2 çay bardağı eritilmiş tereyağı
  • 1 su bardağı yulaf
  • 1/2 çay kaşığı tarçın
  •  1paket kabartma tozu

İç Malzemesi İçin:

  • 1 su bardağı yulaf
  • 1 adet elma
  • 1 avuç ceviz içi
  • 1 avuç kuru üzüm
  • 1/2 çay kaşığı tarçın

Nasıl Yapılır?

  1. Sıvı harç için gerekli tüm malzemeyi mutfak robotundan geçirin.
  2. Hemen sonra karışımın içerisine yulaf, ufak küpler halinde doğranmış elmalar, ceviz, kuru üzüm ve tarçın ekleyin.
  3. Ayrıca karışımı hafifçe yağlanmış bir fırın kabına dökün ve 180 derecede önceden ısıtılmış alt üst fanlı fırında kızarana kadar 40-45 dakika pişirin. Daha sonra,
  4. Bunun ardından pişen keki oda sıcaklığında en az yarım saat dinlendirip servis edebilirsiniz. Nihayet Afiyet olsun!

Yulaflı Elmalı Kek

 

Ayrıca daha fazlası için tıklayınız.

 

 

 

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu