Tam zamanı Kiraz yada Vişne yiyin
Tam bir vitamin ve mineral deposu olan vişne, A ve C vitaminleri, sodyum, potasyum, kalsiyum ve fosfor mineralleri açısından oldukça zengindir. Vişne yüksek oranda beta-karoten, E vitamini gibi güçlü antioksidanlar içerir. Vişnenin sağlığımıza faydaları da elbette var. Bugün vişne’nin sağlık üzerinde ki faydalarını sizlerle paylaşıyorum. Kaynağım Sağlıkçıların kaleme aldığı bilgiler ışığında bir Sağlık kitabından.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
İyi bir A ve C vitamini kaynağıdır.
Kalsiyum, demir ve fosfor minerallerini içerir.
Sinir sistemini düzenleyici etkisi vardır.
Prostat ve kolon kanserine karşı koruma sağlar.
Uykusuzluğa karşı oldukça faydalıdır.
Kuvvetli bir antioksidandır.
Kabızlık sorununu giderir.
Kanser hücrelerinin büyümesini engeller.
Bakterilerden ve mantarlardan korur.
Grip, nezle ve soğuk algınlığına karşı önleyici etkisi vardır.
Kolesterolü düzenleyici etki yapar.
Parkinson hastalığına karşı koruma sağlar.
Beyin ve sinir sistemi için oldukça yararlıdır.
Unutkanlığa karşı etkilidir.
Depresyona, strese karşı faydalıdır.
Kalp atışlarını düzenler, kalp hastalıklarına karşı korur.
Yaşlanma karşıtı bir meyvedir. Anti-ageing özelliği vardır.
Gelelim Balıkesir’de özellikle kırsal kesimlerde yetiştirilen ve lezzetle tüketilen Kiraz’a
GUT HASTALIĞI TEDAVİSİNDE ETKİNDİR
Halk arasında zengin hastalığı olarak bilinen gut hastalığı, kandaki ürik asit yüksekliğinden kaynaklanır. Yüksek ürik asit özelliklerde vücutta ayak başparmağında, eklemlerde birikerek ağrı ve şişkinliğe sebep olur. Kiraz kanda yüksek olan ürik asitin dışarı atılmasını ve kanda dengelenmesine yardımcı olarak eklem hastalıkları, Gut hastalığı tedavisinde önemli rol oynar.
VÜCUTTAN NİKOTİN ATAR
Sigara içen bireylerle nikotin hızlıca akciğerlere ulaşır ve kana karışır. Nikotin bağımlılık yapan keyif verici bir maddedir. Günde 1 porsiyon kiraz nikotinin vücuttan atılmasını sağlar ve içeriğinde ki flavonoidler sayesinde hücre duvarının zarar görmesini engelleyerek vücutta ki zehri temizler.
BÖBREK DOSTU
Kirazda bulunan Kinik asit böbreklerin taş ve kum yapmasını önleyebilir veya oluştuysa daha rahat kum dökülmesine yardımcı olur.
KABIZLIK TEDAVİSİNDE ETKİNDİR
Lif açısından zengin olan kiraz sindirim sistemini düzenleyerek kabızlık ve şişkinlik problemi olan hastalara yardımcı olur.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLÜ TUTAR
Kiraz meyvesi fitokimyasallar açısından zengindir, antioksidan bir meyvedir.
