Uzun İlişkiye 5 Adım
İlişkinizi daha sağlıklı ve uzun ömürlü olması için önerilerle karşınızdayız. İşte uzun ilişkiye 5 adım!
İlişki yaşamak sürdürülmesi zor bir süreçtir. Ayrıca çok çaba, fedakarlık ve karşılıklı güven gerektirmektedir. Sağlıklı bir ilişki kurmak yıllar alır ve bazı hatalı kararlar nedeniyle saniyeler içinde bitebilmektedir. Araştırmalar, hayatımızda güçlü ve sağlıklı ilişkilerimiz varsa, fiziksel ve duygusal sağlığımızın daha iyi olduğunu gösterir. Uzun İlişkiye 5 Adım teknikleri sizinle..
Partnerinizin hassas noktasını bilin
İlişki içindeyken partnerinizin hassas noktasını anlamaya çalışın. Birbirinizin “tartışma dillerini” öğrenin. Kavga veya tartışma sırasında kendinizi incitici olmaktan çok yararlı şekillerde ifade etmeyi öğrenin. Çatışma zamanlarında içten bir sarılma, çikolata veya içten bir not diğer kişinin neye ihtiyacı olduğunu öğrenmenizde yardımcı olacaktır.
Birbirinizi affetmeyi öğrenin
Affederek ilişkiniz daha iyi bir hale getirip içinde daha çok tatmin olacaktır. Ayrıca affetmenin de yardımıyla zor zamanları atlatacaksınız. Fiziksel, duygusal ve psikolojik esenliğiniz ilişkinizde affetmeyi uygulayarak da büyük ölçüde geliştirilebilir bir durumdur. Bir şeylere inat edip tutunmak yerine birlikte oturun ve sakince çözün.
Takdir edin
İlişki olgunlaştıkça karşımızdakine dikkat etmeyi bırakırız. Ancak onların hayatımıza katkılarını sık sık kabul etmek ve onları takdir etmek önemlidir. Hakiki iltifatlarda bulunun ve hatalı olduğunuzda özür dilemekten çekinmeyin. Yaptıkları küçük şeyleri kabul etmeyi ve takdir etmeyi bir alışkanlık haline getirin. Kişi, tanındığı bir ilişki içindeyken özel, değerli ve sevildiğini hisseder. Birine minnettarlığınızı ifade ederek sizin için ne kadar önemli olduklarını bilmelerine izin vermiş olursunuz, bunu ifade etmekten çekinmeyin. Birini ne kadar özel hissettirirseniz bağınız o kadar kuvvetli olacaktır.
Özel alan tanıyın
Alan tanınmazsa ilişki sıkışık hale gelecektir. Partnerinize, duygularını ve duygularını yansıtması ve sindirmesi için zaman vermek çok önemlidir. Çünkü bunu yapmak, tartışma veya kavga etme riskinizi azaltır. Genel olarak alana sahip olmak; duygusal netlik, dönüp kendine bakma şansı ve bir birey veya bir ilişki üzerinde olumlu bir etkisi olabilecek bir bireysellik duygusu sunmaktadır. Bunu bir rutin haline getirin. Ayrıca her gün kendinize biraz zaman ayırın. Gizlilik ve alan, mutlu ve sürdürülebilir bir ilişkinin anahtarıdır.
Romantizmi dinamik tutun
Bir ilişkideki taraflar, sağlıklı ve uzun vadeli ilişkilerin her zaman heyecan verici olmadığını anlamalıdırlar. Birbirlerinden gerçekçi beklentileri olmalıdır. Bağlantıyı ve heyecanı yeniden alevlendirmek için her zaman ekstra zaman ve çaba harcayın. Gerektiğinde birbirinize dikkat edin ve duygusal destek verin. Bazen küçük randevulara veya gezilere çıkın ve diğer tarafa biraz sevgi gösterin. Parkta keyifli bir yürüyüş ya da dondurma randevusu da ideal olabilir, her zaman büyük bir organizasyona gerek yok. Unutmayın, en önemli şey birbirinize zaman ayırmaktır.
Daha fazlası için tıklayınız.
www.gazetemerhaba.com'a aittir.
