SİGARAYI NEDEN BIRAKMALISINIZ?

Sigarayı bırakmanın sağlığa etkisi ilk 20 dakikada başlıyor!
20 dakikada kalp atış hızı düşer.12 saatte kandaki CO seviyesi normale döner.
2 hafta – 3 ay içinde kalp krizi riski azalmaya başlar; akciğer fonksiyonları artar.
1-9 ayda öksürme ve nefes darlığı azalır.1 yılda koroner kalp hastalığı riski sigara içen birinin yarısı kadar olur.
10 yılda akciğer kanseri riski sigara içen birinin yarısı kadar olur; ağız, gırtlak, yemek borusu, böbrek, mesane ve pankreas kanseri riski azalır.
15 yılda koroner kalp hastalığı riski sigara içmeyen biri ile aynı olur.