Köşe Yazıları

FARK ET VE KABULLEN

Bazen farklı hissedebilirsin, bu geçicidir…

FARK ET VE KABULLEN

 

            Bazen farklı hissedebilirsin, bu geçicidir…

  • Duygular geçicidir.
  • Zihnime düşen her düşünceden sorumlu değilim.
  • Düşüncelerim ve duygularım eyleme dönüştüğünde seçimlerim başlar.
  • İrademle seçtiğim eylemimden sorumluyum.
  • Aşk, heyecan ve adrenalin her zaman geçicidir. Kalıcı olan duygusal senkronizasyondur.
  • Sürekli mutluluğu aramak mutsuzluğa sebep olur.
  • İlişki kurmak kadar yalnız kalabilmek de ruhumuza şifalı olabilir.
  • İlişkide tamamlayandan daha çok geliştiren ve büyüten kişilere ihtiyacımız var.
  • Partnerimize ebeveynlik yapamayız. Çocuklarımıza ve kendimize ebeveynlik yapabiliriz.

Dokunmak konuşmaktan daha iyi gelebilir…

  • Susmak zamanı geldiğinde güzeldir; ancak uzun süreli susmak ilişkimizi baltalar.
  • Kaygılarımız çoğu zaman gerçek değildir
  • Mükemmel ailelerde doğmadık, bize miras kalan psikolojik mirası reddetmek mümkün !
  • Geçmişte kalan acıları konuşmak sanılanın aksine iyileştirmez, travmatize eder. Travmatik anıyı uzman eşliğinde çalışmak gerekir.
  • Bazen sadece sarılmak iyi gelebilir. Konuşmak yerine sarılmayı tercih etmek daha etkilidir.
  • Hayır demekte zorlanabilir, hayır demek yerine düşünüp sonra gelen teklife dönmeyi tercih edebiliriz
  • Büyümek yaşla ilgili değildir.
  • Sahip olmadıklarıma odaklanmak yerine “şu an neye sahibim?” sorusunun cevabı her şeyden daha kıymetlidir.

Yalnızca sen sorumlusun…

  • Kimse senin kurtarıcın değil !
  • Kalıcı mutluluğu sadece kendin için sen verebilirsin.
  • Yetişkin olduğunda ebeveynlerinden alacaklı değilsin.
  • Yaşam keyifli ve kolay olmak zorunda değil.
  • Sağlıklı ve mutlu olma halinden yalnızca sen sorumlusun.

Aşk ve Şehvet

Psikolog Çisem ÖZKAN

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu