Kilo Verdiren Tarçınlı Türk Kahvesi

Tarçınlı Türk kahvesinin faydalarını, tarifini, kalori miktarını, ne zaman tüketilmesi gerektiğini, ne kadar içilmesi önerildiğini ve ne işe yaradığını bu yazımızda derledik

Kilo Verdiren Tarçınlı Türk Kahvesi! Tarçının zayıflamaya yönelik etkileri son zamanlarda oldukça konuşuluyor. Aynı zamanda diyet listelerinin de başında gelen bir baharat.

Bunun kahve ile birleşmesiyle ortaya oldukça faydalı ve sağlıklı bir içecek olan tarçınlı kahve çıkıyor.

Tarçınlı kahve, Türk kahvesine tarçın eklenmesi ile hazırlanıyor. Peki, tarçınlı Türk kahvesi zayıflatır mı? Tarçınlı Türk kahvesi ne işe yarar? Cevaplara beraber bakalım.

Tarçınlı Sade Türk Kahvesi Ne İşe Yarar?

Son zamanlarda farklı baharatların ve yağların Türk kahvesine eklenmesiyle kahvenin etkileri ve faydaları artırılıyor. Böylece kilo verdiren kahve tarifleri ortaya çıkıyor. Tarçın da bunlardan biri.

Genel olarak tarçın kış aylarında daha çok tüketilen bir baharat olmasına rağmen tüm yıl mutfaklarda bulunuyor.

Kış mevsiminde ya da soğuk havalarda daha çok tüketilmesinin sebebi, grip ya da soğuk algınlığı gibi hastalıkların atlatılmasında yardımcı olması.

Aynı zamanda tarçın, antioksidan bakımında zengin ve antibakteriyel özelliklere sahip. Bu nedenle kan şekerini düşürüyor. Uzun vadede de şeker hastalığını önlemeye yardımcı oluyor.

Ayrıca faranjite ve deri hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor ve bunlara karşı vücut direncini artırıyor.

Tarçının doğal sakinleştirici özelliği var. Dolayısıyla gerginliği alıyor ve yüksek tansiyona yakalanma riskini azaltıyor.

Bunun yanında kahve de, antioksidan bakımından çok zengin. Metabolizmanın hızlanmasına yardımcı oluyor. Böylece kilo verme sürecinde bir destekleyici.

Hatta diyet listelerinde sade Türk kahvesini ya da sade filtre kahveyi dilediğiniz kadar tüketmenize izin verilir. Çünkü sade kahve yağ yakıcı özelliğe sahiptir ve sütsüz, şekersiz hali neredeyse kalorisiz.

Tarçınlı Türk Kahvesi Faydaları

Tarçınlı kahve, kan şekerini düzenler. Böylece daha uzun süre tokluk hissi sağlar.

Tatlı yeme isteğini bastırır ve daha az kalori alınmasını sağlar. Böylece tarçınlı Türk kahvesi ile zayıflama diyeti desteklenebilir.

Tarçınlı kahveyi içtikten hemen sonra bol bol su tüketmek çok önemli. Böylece tarçınlı kahvenin yaktığı yağları atmak daha da kolaylaşır.

Türk kahvesi tarçınlı faydaları arasında idrar söktürücü olması da vardır. Özellikle tarçınlı kahve ile birlikte bol bol su içmek, buna yardımcı olur.

Tarçınlı kahve ile birlikte su tüketmek, kahvenin ve tarçının antioksidan özelliklerinden daha iyi faydalanmanıza yardımcı olur.

Tarçın, bir miktar tatlandırıcı ve aromatik rolü üstlendiğinden, sade kahve içemeyenler tarçınlı kahveyi daha rahat içebilirler. Bu da şeker alımını kısıtlar.

Tarçınlı kahve metabolizmayı hızlandırır ve bağırsakları çalıştırır. Bu da kilo verme sürecinde yağ yakımının artmasını sağlar.

Tarçın ve kahve ikilisi, ağrı kesici özelliğe sahiptir.

Türk Kahvesi İle Tarçın Kilo Verdirir Mi?

Tarçınlı Türk kahvesi kilo verdirir mi? Türk kahvesi tarçınlı zayıflatır mı? Bu sorunun cevabı tek başına “evet” değil.

Yani, tarçınlı Türk kahvesi ile zayıflayanlar bulunsa da, sadece tarçınlı kahve ile zayıflamak mümkün değil.

Tarçınlı kahvenin size uygun, kilo vermenizi sağlayacak bir diyet listesi ile birlikte tüketilmesi, ardından bol su içilmesi ve egzersiz ile desteklenmesiyle kilo vermeye yardımcı olduğu biliniyor.

Eğer takip ettiğiniz bir yeme ve spor düzeni varsa, diyetisyeninize ya da doktorunuza danışarak tarçınlı kahveyi de diyet listenize ekleyebilirsiniz.

Tarçınlı Türk Kahvesi Nasıl Yapılır?

Tarçınlı kahveyi yapmak, klasik Türk kahvesi yapmak kadar kolay ve hızlı. Tarçınlı kahve tarifinden önce malzemelere bakalım.

Malzemeler

1 Kişilik

• 1 fincan su
• 1 tatlı kaşığı Türk kahvesi
• Yarım çay kaşığı tarçın (isteğinize göre bunu azaltıp artırabilirsiniz)

Tarçınlı Türk Kahvesi Tarifi

İlk olarak kahveyi, tarçını ve suyu cezvenin içerisine koyun. Ardından bunları iyice karıştırın.

Cezveyi ocağa alın ve altını kısık olarak açın. Kahvenin yavaş yavaş pişmesini bekleyin.

Kahve kabarmaya başladığında kaynamasını beklemeyin ve ocağı kapatın. Kahveyi fincana boşaltın.

Tarçınlı kahveniz hazır. Gün içinde en az 2,5 litre su içmeyi unutmayın. Afiyet olsun!

Ayrıca daha fazlası için tıklayınız.

www.gazetemerhaba.com