Sigarayı Bıraktığınızda Vücudunuzda Meydana Gelen Değişim

Sigara bağımlılığından kurtulmanın zorluğuna rağmen, uzmanların önerilerine kulak vermek önemli. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Hacer Kuzu Okur, sigaranın sağlık üzerindeki zararlarını vurgulayarak, sigaranın bırakılmasıyla vücutta yaşanan olumlu değişimleri açıkladı.

İlk 20 dakikadan itibaren nabız ve kan basıncının normale döndüğünü, 8 saat sonra nefesteki kötü kokunun azaldığını, 24 saat içinde kalp krizi riskinin azaldığını belirtiyor.

İlk gün sonunda tat alma ve koku duyusunun arttığını, ikinci gün nefes almanın kolaylaştığını, üçüncü gün nefes darlığı sorununun azaldığını ifade ediyor.

Sigarayı bırakan kişilerin, belirli bir zaman diliminde sağlık üzerindeki olumlu etkileri gözlemleniyor; bir yıl sonra kalp hastalığı riskinin yarı yarıya azaldığı, beş yıl sonra KOAH riskinin azaldığı, 15 yıl sonra ise kalp damar hastalığı riskinin hiç içmemiş kişiyle eşit hale geldiği belirtiliyor.