Hava Durumu ve Bizler
Hava Durumu ve Bizler: Hava durumu da duygularımız gibi değişken değil mi? Hava değişimi aslında zihnimize metafor sunar. Anlık ruh hali, güneşli veya yağmurlu olabilir. Ayrıca umutlarınız bulutlu, zaman zaman fırtınalı olabilir. Tıpkı hava durumu gibi, ruh halimiz de tabiatın kararsız ve kontrolsüz durumları gibi.
Hava Durumu ve Bizler
Güneşin Etkisi
Güneş ışığı olumlu duyguları güçlendirir, kötü duyguları azaltır, yorgunluğa iyi gelir. Ruhunuzu nasıl ve neyle beslerseniz size geri dönüşü olan bir duygu durumunu da bu şekilde atlatırsınız. Ruh halini etkisi altına alan her şey, kişilerin davranışlarını da etkileyebilir.
Hava Kapalıysa Dışarıya Bizde Kapalıyız
Örneğin, mutlu olan kişiler karşısında bulunan kişilere daha sıcak ve yardımsever davranırlar. Yardımsever davranışlarda daha artış olur. Bu bilgiler yapılan araştırmalardan elde edilen sonuçlardan bazıları. Yağmurlu bir günü severiz ancak hiçbir şey yapmak gelmez içimizden. Ayrıca hava soğuk olduğunda insanın içinde hava gibi kapalı olur. Baharda şen şakrak açan çiçekler gibi kendimizi sokağa atar mutlu oluruz.
Gün Işığı Önemli
Kişi gün ışığından yeterli miktarda faydalanır ise ruh haline etkisi oldukça olumludur. Yapılan araştırmalara göre yaz aylarında gün ışığından fazla yararlanıldığı için günlerin verimli ve mutlu geçtiği gözlemlenmiş.
Negatif düşünen insanların ruh hali güzel havalarda olumlu olarak değişir. Hayata her açıdan pozitif bakan kişiler üzerinde ekstra bir etkisi olmadığı da gözlemlenmiş. Hava durumunun ruh haline olumlu etkilerini şu şekilde sıralayabiliriz;
- İnsanlar iyi havalarda daha enerjik hisseder.
- Motivasyonları yüksektir.
- Gün ışığından daha fazla faydalanıldığı için günler verimli geçer.
- Güneşli havalarda daha fazla etkileşim içindedirler.
- Güneş ışığı olumsuz duyguları azaltır.
- Güneş ışığı yorgunluğu azaltır.
- Sıcaklığın normal seviyede olduğu zamanlarda kişiler daha az strese girer.
- Güneşli havalarda alışveriş daha verimli geçer.
Peki Ya Olumsuz Etkileri?
- Motivasyon eksikliği gözlemlenir.
- Odaklanma sorunu yaşarlar.
- Günlük rutin işleri yürütmekte zorluk yaşarlar.
- Yataktan çıkmak istemezler.
- Çevresi ile fazla etkileşimleri yoktur.
- Stresli ve depresif olabilirler.
- Yorgun ve mutsuz hissederler.
- Olumsuz duygular çoğalır.
