Yetersiz Ve Dengesiz Beslenme Bağışıklığı Zayıflatıyor

Yetersiz Ve Dengesiz Beslenme Bağışıklığı Zayıflatıyor Pandemi nedeniyle yılın büyük bölümünü evde geçiren ve beslenme düzenleri bozulan çocukların, okula dönüş döneminde doğru beslenmeleri konusunda ailelere büyük sorumluluklar düşüyor. İşte yetersiz ve dengeli beslenme konusund...

Maydanoz Bağışıklığı Güçlendirir

Maydanoz Bağışıklığı Güçlendirir Bağışıklık sistemi için maydanoza yiyin. Yemyeşil yaprakları ve nefis tadıyla yemeklerini zede atabileceğiniz maydanozu kahvaltınızdan da eksik etmeyin. Uzun zamandır maydanoza tüketen biri olarak faydasını bizzat gördüm diyebilirim. Maydanoz kole...

Pandemiden Alınan Dersler

Pandemiden Alınan Dersler Halk sağlığı konusunda pandemi dönemlerini anlatan bir yazıdan ilgimi çeken bölümünü bugün sizlerle paylaşmak istiyorum.Covıd-19 pandemi sürecini hala atlatamamış olan toplum yapısında hatırlayanlar olacaktır. İnfluenza A(H1N1) 2009 pandemisini… İşte bu ...

Başarı Hikayelerini Hep Sevmişimdir

Başarı Hikayelerini Hep Sevmişimdir Yaşadığımız dünyada örnek olarak gösterilecek pekçok yaşam var.Azim ve çabanın göstergesi ve yaş ne olursa olsun eğitim hayatının istenirse ulaşılamayacak hedef gibi görünsede ulaşılması mümkün olana doğru giden çizgisi adeta… Bugün 2 çocuk ann...

Sosyal Medya Kullanıyorsan Bilgi Edin

Sosyal Medya Kullanıyorsan Bilgi Edin Facebook ve Messenger, Türkiye’de üye kaybediyor ve Instagram 4 milyon yeni kullanıcıyla Youtube’un tahtını sarsıyor. Sosyal medya platformları, 2021’in ilk yarısında ayrıca Türkiye’deki kullanıcı sayısını 4,8 milyon artırdı. Yapılan analizle...

Yılların Umudu Çilek Reçeli

Yılların Umudu Çilek Reçeli Hiç bitmez mi bu melodi? Kulağımızda sürekli çınlar. Eski kunduralarımız giyip dans ettiğimiz o günün akşamı gibi. Serin rüzgar saçlarımızı uçuruyor. Yıllar geçiyor , bakın yüzümüzdeki kırışıklıklar , kocaman şehrin bir umudu olan şu caddelerden yürüyo...

Bir Demek Çiçek Bir Saksı Toprak

Bir Demek Çiçek Bir Saksı Toprak Evinde, balkonunda ya da şanslıysanız bahçenizde renk renk çiçekler yetiştirmeyi seviyor, çiçek bakımı için neler yapmanız gerektiğiyle ilgili hangi bilgilere sahipsiniz? Renkleri ile albenisi olan çiçekler herkes tarafından beğenilir kokusuyla na...

Çilek Tadı Ve Kokusu İle Dikkat Çekiyor

Çilek Tadı Ve Kokusu İle Dikkat Çekiyor Çilek rengi görüntüsü ve tadı ile damakları şenlendiren bir meyve. Pazarda satılırken evde tabağınıza koyarken veya bir avuç dolusu çilek düşünün görüntü şahane değil mi? Kokusu ve tadıyla çilek herzaman meyvelerin en güzelleri arasında. Pe...

Farkındalık Meditasyonu İle Rahatlamak

Farkındalık Meditasyonu İle Rahatlamak Meditasyon, Latince meditatio kelimesinden türetilmiş, sözcük anlamıyla birçok Batı dilinde “derin düşünme” anlamına geliyorlar. Sözlüklerde, “kişinin iç huzuru, sükûnet, değişik şuur halleri elde etmesine ve öz varlığına u...

Sebze Yemeğini Kim Sevmez

Sebze Yemeğini Kim Sevmez Sebze yemekleri et, balık veya tavuk kadar sık tüketilen, sevilen besinler olmakla birlikte oldukça sağlıklıdır. Dengeli bir yaşam ve sağlıklı bir beslenme için olmazsa olmaz yemeklerden biri tartışmasız sebze yemekleri. İsterseniz kavurun, isterseniz ha...